Dün akşam ıspanak yemeği yedim yanında yoğurtla.Sabah tost yedim yumurtadan midem bulandı artık .Hindi fümeyle yaptım tostu yağsız şekilde.Akşamda tavuk ızgara ve salata düşünüyorum .Öğlen kızımın çorbasından 3 kaşık arttı onu içtim ara öğün yapmıcam
