MelindaMelisa Oglunasikbiranne08 Ay yok ben daha öncede diyet yapmıştım arada hiç tartışmazdım bugün tartıldım neyseki mutlu oldum 😂
Mehtapserhatemir Eyluluraz1 müthiş kilo vermişsiniz bir haftada 3 kiloyu nasıl verdiniz acaba ekstra yaptığınız bişey bar mı
Eyluluraz1 Mehtapserhatemir aralıklı oruç tarzında beslenmeye çalıştım. Çok abur cubur yiyordum tamamen kestim. Onun dışında yememe devam ediyorum çok kismadim. Çoğu ödemdir diye düşünüyorum bu hafta belli olur 😊
Mehtapserhatemir musmuss sirke ve turunçgiller sütü çok asitli yapar bebek rahatsız olur diye biliyorum
musmuss Mehtapserhatemir asit bebek için pişik yapar zaten sürekli içemem ama sabahları içebilirim bir bardak fazlası zarar en iyisi emzirmeler için ekmek şeker tuzu kesmek bende yumurta diyetle başlayacağım inşallah misafirlerden fırsat gelirse
Mehtapserhatemir Beyzabuglemehmet diyetisyeniniz online diyet yapıyo mu instagramda falan hesabı varsa yazabilir misiniz
LDYA123 Beyzabuglemehmet canım emziriyor musun emziriyorsan diyetisyen nasıl bir diyet veriyor sütüm azalmasından korkuyorumda
Ganuce Dün kaçamaklı bir gün oldu o yüzden yazmadım 😂 bugün kahvaltı bir simit peynir zeytin ceviz ile yaptım. Akşam balık salata ekmeksiz tüm gün yaklaşık 3.5 litre su
Barlas_mom @Barlas_mom 70,5-69.8 🌼✔️ @Ayseey 72 @Oglunasikbiranne08 58- 60 🌼✖️ @okuyor 65,3 - 64.4 🌼✔️ @MelindaMelisa 73-71.7 🌼✔️ @Esilasel 66 @35lavanta 65-65 🌼✖️ @Linosum22 76 -76 🌼✖️ @musmuss 81 .5- 80.5 🌼✔️ @bsragl 73-72 🌼✔️ @Sule_2022 70 @Filelibesik 78 @AselLinafs 70,5 @Bebekligiller 62 -61.9 🌼✔️ @Sutlukahveeee 79 @umaykizim 72 @inci2019 67.5 @Naile97 89 - 88.8 🌼✔️ @Eyluluraz1 68-65.2 🌼✔️ @yaybebegi 70 @esmanuursss 79 @Kaymaklibiskuvi 63.6 @Sevinctopcu 70 -69.8 🌼✔️ @Pinarikoo 64 - 65.3 🌼✖️ @LeylaFarahannesi 73 @Beyzabuglemehmet 71 - 67.4 🌼✔️ @havva_26 91 @Melekoyku 57 -56 🌼✔️ @Ruzz-Batu 62.9 - 62-61.7 🌼✔️ @Elif6 55-54.5 🌼✔️ @Kuzeymama 73 @FtmGkhnelifnzynp3838 120 @yigitinannesiiiiiii 88.5 -87.8 🌼✔️ @ugurbocegmm 69.5 @Cagnimanne 72 @Yenibirannecik 70 @Balevlat__ 76 - 74 🌼✔️ @Buket-Nehir 56 - 55.5 🌼✔️ @Ezo_2 66- 65.8 🌼✔️ @babymi 81 @Pikapikapikacuuu 65 -63.6 🌼✔️ @01_123 59 @Selinn16 89 @Aynur60 61 @Ysmndnz_ 67 @Liyasmom22 67 -65.9 🌼✔️ @Ganuce 83.5 - 82.8 🌼✔️ @FatmaBkmz 75 @Hilaalhepp 59 @Aysin 75 @Ozgzcn 52 @Denizanasi92 63 @Annemioldum 69 @Defnos3232 76 -75.5 🌼✔️ @lavanta35 70 @Mlkkrm 72 @nmt41 88 -86 🌼✔️ @Ceren_guney02 63 @Kbr_ay00 72 @Melikegencall1 76 @2-cocuklu-hayat 59.5 @ekmekarasibal 62.5 @ZeynepAliMurat 62 @Ahdevefa 64 @Annekuzusu66 87.1 @minikoglummmmm 70 @incidenizzz 68 @34663466 85 @Minikece2020 62 @LDYA123 58
Ysmndnz_ Barlas_mom bende 1 hafta da değişen hiç birşey olmadı 😬 aşırı stresliyim sanırım o yüzden durdu artık
yigitinannesiiiiiii Kızlar bende aralıklı oruca başlayacağım umarım başarılı olurum. 😢 Aranızda daha önce deneyimleyen var mı ? Fikir almak istiyorum. ☺️
Ruzz-Batu yigitinannesiiiiiii ben diyetisyenle ilerliyorum aralikli orucla basladik ve cok kolay ilerliyor
nmt41 yigitinannesiiiiiii daha önce deneyip başarılı oldum kısa sürede kilo vermiştimmm 4-12 saat yani 8 saat açlık 16 saat açlık olarak yada işte kaçta başlıyorsanız 8-16 saat olarak yapmıştım sonra tel öğüne düşürdüm tabi karbonhidratı iyice azaltmıştım 30 kilo vermiştim sonra açlık hepten gitmişti bende 13 günlük su orucu denemesi yapmıştım 58 kiloya kadar düşmüştüm 7 ay gibi bir süre de tabi yavaş yavaş bir anda olmuyor 85 kilodan , şimdi tekrar yapmaya çalışıyorum ama emzirdiğini için sütüm azalmasın diye ufak ufak da olsa karbonhidrat yiyorum
yigitinannesiiiiiii Ruzz-Batu Bende diyetisyenle beraber yürütüyordum ama havalar soğuyunca çocuk hastalanır diye gidemedim. Online ile de ben devam etmek istemedim. Hastalıklar geçtikten sonra tekrar devam edeceğim diyetisyenle. Bilmiyorum nasıl bir süreç beni bekliyor. 😢☺️ Artık eski kiloma dönmek istiyorum. Boyum uzun olduğu için çokta iğreti durmuyor ama sezeryandan sonra göbek fıtığı çıktı bende ne yaparsam yapayım basen bölgesini eritemiyorum ve bu beni çok üzüyor. 🥺
yigitinannesiiiiiii 35lavanta regl olunca tartı da ne kadar fazla çıkıyor 😐 bende olacağım bu aralar 😫
Barlas_mom Kızlar ben dikkat edemedim bir kaç gündür az önce kabak detoksu yapmaya karar verdim 3 gün sonra 5 gün normal diyet sonra 3 gün yine kırmızı pancar detoksu yapıcam bir de böyle denicem
Ruzz-Batu Kizlar bu benim yeni listem ketojenik diyet en fazla 15 gun yqpilabiliyormus surekli yapilicak bir diyet degilmis suanki guncel kilom 61,7 bu civarda kilosu olan denemek isterse denesin
LDYA123 Ruzz-Batu canım teşekkürler liste için ben deneyeceğim peki 15 günde kaç kilo gidiyor ortalama
Ruzz-Batu yigitinannesiiiiiii bende 168 boy 70 kiloydum cok abes durmuyodu ama butun kilo gobek bolgesindeymis gibi geliyodu en son dayanamadim diyetisyene basladim 2 aydir guzel ilerliyoruz
