Barlas_mom okuyor Benimde oğlum hastaydı verdiysem de gram olarak vermişimdir sanırım. Ama pes etmek yok olsun almayalım da kilo yavaş yavaş gitsin 🙏🏼
Balevlat__ Ayseee60 aynıyız nerdeyse bende 89 la doguma gırdım suan 73 kılom kızımda 4 aylık benım hedef suan için 65 basarırız inşallah💃
Yigit-ve-Annesi Barlas_mom güncel kilom 65 hedefim 55 inşallah çok iştahı açık birisiyim kendime engel asla olamıyorum sudan içim bulanıyor su içemiyorum sezeryan oldugum için sporda bazı hareketler ciddi derecede canımı acıtıyor emzirdiğim için sürekli acıkıyorum kilo vermem imkansız gibi ama kiloma çok takıyorum help me biri bana el atsın
Barlas_mom Yigit-ve-Annesi Karbonhidrat azaltıp suyu arttırıp hareketinizi de arttırırsanız bence yavaşta olsa verirsiniz abur cubur tüketmeyin onlar zaten sütte yapmıyor
Barlas_mom @Barlas_mom 70,5-69.8 🌼✔️ @Ayseey 72 @Oglunasikbiranne08 58- 60 🌼✖️ @okuyor 65,3 - 64.4 🌼✔️ @MelindaMelisa 73-71.7 🌼✔️ @Esilasel 66 @35lavanta 65-65 🌼✖️ @Linosum22 76 -76 🌼✖️ @musmuss 81 .5- 80.5 🌼✔️ @bsragl 73-72 🌼✔️ @Sule_2022 70 @Filelibesik 78 @AselLinafs 70,5 @Bebekligiller 62 -61.9 🌼✔️ @Sutlukahveeee 79 @umaykizim 72 @inci2019 67.5 @Naile97 89 - 88.8 🌼✔️ @Eyluluraz1 68-65.2 🌼✔️ @yaybebegi 70 @esmanuursss 79 @Kaymaklibiskuvi 63.6 @Sevinctopcu 70 -69.8 🌼✔️ @Pinarikoo 64 - 65.3 🌼✖️ @LeylaFarahannesi 73 @Beyzabuglemehmet 71 - 67.4 🌼✔️ @havva_26 91 @Melekoyku 57 -56 🌼✔️ @Ruzz-Batu 62.9 - 62-61.7 🌼✔️ @Elif6 55-54.5 🌼✔️ @Kuzeymama 73 @FtmGkhnelifnzynp3838 120 @yigitinannesiiiiiii 88.5 -87.8 🌼✔️ @ugurbocegmm 69.5 @Cagnimanne 72 @Yenibirannecik 70 @Balevlat__ 76 - 74 🌼✔️ @Buket-Nehir 56 - 55.5 🌼✔️ @Ezo_2 66- 65.8 🌼✔️ @babymi 81 @Pikapikapikacuuu 65 -63.6 🌼✔️ @01_123 59 @Selinn16 89 @Aynur60 61 -59.5 🌼✔️ @Ysmndnz_ 67 @Liyasmom22 67 -65.9 🌼✔️ @Ganuce 83.5 - 82.8 🌼✔️ @FatmaBkmz 75 @Hilaalhepp 59 @Aysin 75 @Ozgzcn 52 @Denizanasi92 63 @Annemioldum 69 @Defnos3232 76 -75.5 🌼✔️ @lavanta35 70 @Mlkkrm 72 @nmt41 88 -86 🌼✔️ @Ceren_guney02 63 @Kbr_ay00 72 @Melikegencall1 76 @2-cocuklu-hayat 59.5 @ekmekarasibal 62.5 @ZeynepAliMurat 62 @Ahdevefa 64 @Annekuzusu66 87.1 @minikoglummmmm 70 @incidenizzz 68 @34663466 85 @Minikece2020 62 @LDYA123 58 @Tubanurrr 90 @Aselim0 60 @Duru040722 83 @Ayseee60 72 @Yigit-ve-Annesi 65
Beyzabuglemehmet musmuss diyetisyenin verdiği listeye göre beslendim ekmekleri çıkarttım arada kaçamaklarım oldu tabi
ugurbocegmm Mutlu hafta sonları kızlar 🥰 Her zamanki gibi güne su, kür ile başladım. Haşlama yumurta, yeşillik, 1 dilim bugday ekmeği v.s yedim. Birazdan kahve içeceğim😍 No kaçamak.
MelindaMelisa Dün akşam ıspanak yemeği yedim yanında yoğurtla.Sabah tost yedim yumurtadan midem bulandı artık .Hindi fümeyle yaptım tostu yağsız şekilde.Akşamda tavuk ızgara ve salata düşünüyorum .Öğlen kızımın çorbasından 3 kaşık arttı onu içtim ara öğün yapmıcam
Ysmndnz_ Barlas_mom bende 1 hafta da değişen hiç birşey olmadı 😬 aşırı stresliyim sanırım o yüzden durdu artık