Doğum kilolarımızı birlikte verelim ✔️✖️

Barlas_mom · 2022-12-31T10:10:18+00:00

Kızlar birlikte başarırız diye düşünüyorum benimle devam etmek isteyenler buraya öğünlerimizi paylaşalım birbirimizi motive edelim başaralım 💪🏼inançlı olan a...

ugurbocegmm

1 adet kabak dolması,1 adet biber dolmasi ve yoğurt yedim 17.00 (2adet fazla biliyorum) ama ara öğün hiç yoktu baya açtım ve günü o yemekle kapadm zaten.
Devamında su, kahve,yeşil çay.
Şimdi de ananas kürümü içtim 🍍 ve artık yatmaliym🙈
İyi geceler, bol eksiler 🔥

ugurbocegmm

Ya kızlar bu arada deneyimleyenler yazabilir mi ? Çok sıkı dikkatli beslenip, Leslie, fırsat buldukça yürüyüş şeklinde devam edersem kaç ay sonra 12 kg gider acaba tabiki kişiye göre değişir ama merak da ediyorum.. Allahn izniyle yaza kadar yolu var.

Barlas_mom

ugurbocegmm bu kadar dikkat ederseniz 2 buçuk 3 ayda en fazla gider

Ruzz-Batu

ugurbocegmm sadece beslenme ile 2 ayda 8 kilo verdim

ugurbocegmm

Barlas_mom inşallah 🤲🥰

Duru040722

Barlas_mom 83 kiloyum hedef 65

Barlas_mom

@Barlas_mom 70,5-69.8 🌼✔️  
@Ayseey 72  
@Oglunasikbiranne08 58- 60 🌼✖️
 @okuyor 65,3 - 64.4 🌼✔️
 @MelindaMelisa 73-71.7 🌼✔️
 @Esilasel 66  
@35lavanta 65-65 🌼✖️
 @Linosum22 76 -76 🌼✖️
@musmuss 81 .5- 80.5 🌼✔️
@bsragl 73-72 🌼✔️ 
@Sule_2022 70 
@Filelibesik 78
 @AselLinafs 70,5 
@Bebekligiller 62 -61.9 🌼✔️
 @Sutlukahveeee 79
@umaykizim 72 
@inci2019 67.5 
@Naile97 89 - 88.8 🌼✔️ 
@Eyluluraz1 68-65.2 🌼✔️ 
@yaybebegi 70 
@esmanuursss 79 
@Kaymaklibiskuvi 63.6  
@Sevinctopcu 70  -69.8 🌼✔️
@Pinarikoo 64 - 65.3 🌼✖️
@LeylaFarahannesi 73 
@Beyzabuglemehmet 71 - 67.4 🌼✔️
@havva_26 91 
@Melekoyku 57 -56 🌼✔️
@Ruzz-Batu 62.9 - 62-61.7 🌼✔️ 
@Elif6 55-54.5 🌼✔️ 
@Kuzeymama 73  
@FtmGkhnelifnzynp3838 120  
@yigitinannesiiiiiii 88.5 -87.8 🌼✔️
 @ugurbocegmm 69.5 
@Cagnimanne 72 
@Yenibirannecik 70 
@Balevlat__ 76 - 74 🌼✔️ 
@Buket-Nehir 56 - 55.5 🌼✔️
@Ezo_2 66- 65.8 🌼✔️ 
@babymi 81
 @Pikapikapikacuuu 65 -63.6 🌼✔️ 
@01_123 59 
@Selinn16 89 
@Aynur60 61  -59.5 🌼✔️
@Ysmndnz_ 67 
@Liyasmom22 67  -65.9 🌼✔️
@Ganuce 83.5  - 82.8 🌼✔️
@FatmaBkmz 75 
@Hilaalhepp 59  
@Aysin 75  
@Ozgzcn 52 
@Denizanasi92 63 
@Annemioldum 69 
@Defnos3232 76 -75.5 🌼✔️ 
@lavanta35 70 
@Mlkkrm 72 
@nmt41 88 -86 🌼✔️
@Ceren_guney02 63
 @Kbr_ay00 72 
@Melikegencall1 76
@2-cocuklu-hayat 59.5
@ekmekarasibal 62.5
@ZeynepAliMurat 62
@Ahdevefa 64
@Annekuzusu66 87.1
@minikoglummmmm 70
@incidenizzz 68
@34663466 85
@Minikece2020 62
@LDYA123 58
@Tubanurrr 90
@Aselim0 60
@Duru040722 83
@Ayseee60 72

Barlas_mom

Kızlar günaydın sabah oğlumun mamasını içirdim ardından kahvaltısını hazırladım yedirdim şimdide hasta kucağımda uyumak istiyor uyudu ben ise sadece 2 bardak su içebildim 🤷🏻‍♀️ Geç kahvaltı yapıcam sanırım

Ayseee60

Bende 90 kg ile doğuma girdim bebeğim 4 ay 9 günlük 72 olabildım Hedefim 50

Barlas_mom

Ayseee60 Çok iyi düşmüşsünüz 👍 Başarırsınız inşallah 🙏🏼

Balevlat__

Ayseee60 aynıyız nerdeyse bende 89 la doguma gırdım suan 73 kılom kızımda 4 aylık benım hedef suan için 65 basarırız inşallah💃

okuyor

Günaydın kızlar. Sabah sadece yumurta yedim. Yarın tartı günü ama verdiğimi hiç sanmıyorum. Bir haftadır evde değilim ve öğünlerimi hazırlama imkanım yok 😔

Barlas_mom

okuyor Benimde oğlum hastaydı verdiysem de gram olarak vermişimdir sanırım. Ama pes etmek yok olsun almayalım da kilo yavaş yavaş gitsin 🙏🏼

okuyor

Barlas_mom normal rutine dönünce toparlariz 🥰 çok geçmiş olsun

Barlas_mom

okuyor Sağol canım. Bence de 🙏🏼☺️

Ayseee60

Balevlat__ ayy biraz önce tartıldık 71.9 olmusum 🥰

Yigit-ve-Annesi

Barlas_mom güncel kilom 65 hedefim 55 inşallah çok iştahı açık birisiyim kendime engel asla olamıyorum sudan içim bulanıyor su içemiyorum sezeryan oldugum için sporda bazı hareketler ciddi derecede canımı acıtıyor emzirdiğim için sürekli acıkıyorum kilo vermem imkansız gibi ama kiloma çok takıyorum help me biri bana el atsın

Barlas_mom

Yigit-ve-Annesi Karbonhidrat azaltıp suyu arttırıp hareketinizi de arttırırsanız bence yavaşta olsa verirsiniz abur cubur tüketmeyin onlar zaten sütte yapmıyor

Balevlat__

Yigit-ve-Annesi boyunuz kac cm acaba kılonuz hedefım 😁

Barlas_mom

Esilasel

Barlas_mom çok dikkat edemesemde 65.3 aç karnına tartıldım bu sabah

ugurbocegmm

Ruzz-Batu darısı hepimize🙏

Balevlat__

Ayseee60 hep eksıler goruruz inşallah😍💃

Beyzabuglemehmet

musmuss spor yapmıyorum andulasyona gidiyorum

musmuss

Beyzabuglemehmet andulasyon nedir :)

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »