inci_6007 Sariiannee kasa çevirmesi icinn aylarcaaa ve ağırlıkla yapılması lazım zaten zor olur kadınlarda 😂 kas olmaz yani kuzum yap yapabildiğim kadar ayakların açıklık açısına göre on bacak iç bacak etkiliyor
mikkonunannesi- Sariiannee hangi leslie yapıyorsunuz ben 45 dakika lık vardı ama çocukla uzun süre yapamıyorum 😏
inci_6007 Annesivekizi yok canim kas değildir o agirliksiz yapıyorsan kas değildir çok zor kas olması bende bile kaç sene sonunda çıktı atandım devam ediyorum ama hala tam kas değil
Doruk12 Sariiannee öncesini sonrasını ölçmedim ama artık bana skiny fit gibi olan mom Jean lerim mom Jean gibi 😁 2 aydır yapıyorum 😊
Cigdem0707 Annesivekizi bütün dunyanin kab ettigi harekettir squat.Ve ne kadar yaoacaksiniz ki kalinlastiracak.Cok abartinca kalinlastirir.Aksine sıkılastiriyir guclendiriyir.Sporcu oldugum icin soyluyorum ama tabi siz bilirsiniz
Annesivekizi Cigdem0707 ben YouTube videolarında baktığım zaman hep kalın bacaklı kaslı kadınlar çıkıyo o yüzden öyle söyledim. Nerden bakmamı önerirsiniz ben hiç bilmiyorum yapmayı