eymenim1405 Kızlar göbek yanlari bel kısım nasıl incelir yaa bi kiyafet giydimmi direk yanlar çıkıyor sınır oluyorum
Annesivekizi eymenim1405 Tuğçe Alpay’ın bel simidi diye bi videosu vardı youtubeda bak istersen bi canım
Cigdem0707 Annesivekizi bütün dunyanin kab ettigi harekettir squat.Ve ne kadar yaoacaksiniz ki kalinlastiracak.Cok abartinca kalinlastirir.Aksine sıkılastiriyir guclendiriyir.Sporcu oldugum icin soyluyorum ama tabi siz bilirsiniz
Annesivekizi inci_6007 ama squat kas yapıyo bende inceltmedi. Yürüyüş falan da kilo verdim ama bacaklarım daha da kalınlaştı sanki
inci_6007 Annesivekizi yok canim kas değildir o agirliksiz yapıyorsan kas değildir çok zor kas olması bende bile kaç sene sonunda çıktı atandım devam ediyorum ama hala tam kas değil
Annesivekizi Sevdaysl hamilelikten dolayı olan o sarkık göbek gitmedi baştan söyleyim ama belim inceldi
Elifhifa Annesivekizi 2 ay spora gittim her yerim inceldi ama o göbek gitmiyor bir türlü. Koronadan dolayı bıraktım şimdi evde iyice şiştim😅 o göbekleri nasıl eritiyolar bilen yazsın ya 😂
Sevdaysl Annesivekizi bende fazlasiyla var gobek ve cevresi hamilelikte cok kilo aldim simitlere fayda etse yeterli ama o sizin dediginizi yapamadim baska buldum ebru karaduman ona basladim bakalim biraz incelsem yeterli olcak
inci_6007 Sariiannee kasa çevirmesi icinn aylarcaaa ve ağırlıkla yapılması lazım zaten zor olur kadınlarda 😂 kas olmaz yani kuzum yap yapabildiğim kadar ayakların açıklık açısına göre on bacak iç bacak etkiliyor
mikkonunannesi- Sariiannee hangi leslie yapıyorsunuz ben 45 dakika lık vardı ama çocukla uzun süre yapamıyorum 😏
Doruk12 Sariiannee öncesini sonrasını ölçmedim ama artık bana skiny fit gibi olan mom Jean lerim mom Jean gibi 😁 2 aydır yapıyorum 😊
Annesivekizi Cigdem0707 ben YouTube videolarında baktığım zaman hep kalın bacaklı kaslı kadınlar çıkıyo o yüzden öyle söyledim. Nerden bakmamı önerirsiniz ben hiç bilmiyorum yapmayı