ugurbocegmm İyi akşamlar kızlarrr🌺 ben bazen zayıfladığımi hissediyorum ama bugün bı şişlik anlamadm gitti resmen yeniyim yemiyom şişim halen psikolojisine girdim. Ama pes etmeyeceğim😔
Balevlat__ ugurbocegmm bende o sekılım sanki dünyayı yedim aslında yedıklerım normal nıye boyleyım anlamadım🤷♀️🤦♀️
ugurbocegmm Balevlat__ ümit ediyorum ki yağlarin yerine su doluyordur🙈 geçicidir inşallah pes etmezsek bı anda takrar süzülebiliriz
Minikpanda12 Barlas_mom ay hadi yapalım benim oğlan 1 yaşında 13 aylık ben son zamanlarda aldım halbuki doğumdan sonra bile böyle degildim kilo 69 boy 1,70 hedef 60 🤸♂️
Eyluluraz1 Bu akşam yine tarhana çorbası salata ve 1 dilim ekmek. Bende çok sis hissediyorum bu hafta sanirim veremeyeceğim. Almasam bari
Balevlat__ ugurbocegmm ay inşallah cunku yag yapcak seylerde tuketmedım ne bılım🥺 bakalım pazar ne olcak🤦♀️🤷♀️
Barlas_mom @Barlas_mom 70,5-69.8 -68.9 🌼✔️ @Oglunasikbiranne08 58- 60 - 59.3 🌼✔️ @okuyor 65,3 - 64.4 - 64.4🌼✖️ @MelindaMelisa 73-71.7 -70.1 🌼✔️ @Esilasel 66 @35lavanta 65-65 🌼✖️ @Linosum22 76 -76 - 75🌼✔️ @musmuss 81 .5- 80.5 🌼✔️ @bsragl 73-72 🌼✔️ @Bebekligiller 62 -61.9- 61.4 🌼✔️ @Naile97 89 - 88.8 🌼✔️ @Eyluluraz1 68-65.2- 63.5 🌼✔️ @Kaymaklibiskuvi 63.6 - 60 🌼✔️ @Sevinctopcu 70 -69.8 🌼✔️ @Beyzabuglemehmet 71 - 67.4 🌼✔️ @Melekoyku 57 -56 🌼✔️ @Ruzz-Batu 62.9 - 62-61.7 🌼✔️ @Elif6 55-54.5 🌼✔️ @yigitinannesiiiiiii 88.5 -87.8 🌼✔️ @ugurbocegmm 69.5 - 67.1 🌼✔️ @Yenibirannecik 70 - 68.5 🌼✔️ @Balevlat__ 76 - 74 - 73🌼✔️ @Buket-Nehir 56 - 55.5 - 55.3 🌼✔️ @Ezo_2 66- 65.8 -65.5 🌼✔️ @Pikapikapikacuuu 65 -63.6 - 63.9🌼✔️ @Aynur60 61 -59.5 🌼✔️ @Liyasmom22 67 -65.9 -65.7🌼✔️ @Ganuce 83.5 - 82.8 - 82.2 🌼✔️ @Denizanasi92 63 - 63 - 62,5 🌼✔️ @Defnos3232 76 -75.5 -74.8🌼✔️ @nmt41 88 -86 - 85🌼✔️ @Melikegencall1 76-75 🌼✔️ @2-cocuklu-hayat 59.5- 57.4 🌼✔️ @ekmekarasibal 62.5- 61.6 🌼✔️ @Annekuzusu66 87.1 - 86.3 🌼✔️ @incidenizzz 68- 67.3 🌼✔️ @Tubanurrr 90 - 89.5 🌼✔️ @Duru040722 83 - 82.4 🌼✔️ @Ayseee60 72 @Yigit-ve-Annesi 65 @eylmz19 72 @smphlevn 55 @AyKUSUM 64 @Hilal49 85 @papatyaperisii11 72- 69 🌼✔️ @Sadyamervedemir 76 @kalpsizim25 74- 73 🌼✔️ @Sezensezenx 117 @Metehan0808 65 @Kuzeymama 73 - 71.8 🌼✔️ @Menis123 76 @Iremprmksz 70,5 @Minikpanda12 69 @Haticetoprak 66
Barlas_mom Günaydın kızlar ☀️ Ben 2 bardak su içicem şimdi ve 10 da hastane randevum var kan vericem bugün pek dikkat te edemem sanırım inşallah fazla kalori almam 🙏🏼
Aynur60 Barlas_mom ben şimdi kalktım yeşil çay avakado sos haxırladım yumurta hasladım bugün öyle yapıcam kahvaltımı tartıldım hâlâ aynı kilodayım
Birevladaemanetci Kizlar bende bu hafta başladım. İlk gunler sanırım ödem di sudan gidiyordu çok dikkat etmeme rağmen 2 gündür 1 Gr gitmemiş neden acaba çok üzüldüm niye böyle oluyor o kadar emek veriyorum. 😞☘️
Sinem57 Birevladaemanetci sakin bırakma bol su iç 2 3 litre yağın gidiyordur hücrelerin önce su dolup boşalacak sende kilo vermis olacaksin Bi de her gün degilhaftada bir gün aç karnına sabah ölçüm yapın hem motivasyon olur bir de haftalik küçük rakamlar hedefleyin 1 2 kilo gibi
Mehtapserhatemir Beyzabuglemehmet napacaksınız derken? Belki faydalanırız online diyet alırız diye ne saçma soru bu başka napılır diyetisyen ismi