papatyaperisii11 Kızlar 69 kilo olmuşum adım adım ilerliyorum hedefe inşallah 😍😍😍 armutla güne başladım haydi hayırlısı siz ne durumdasiniz
nmt41 Barlas_mom güncel kilom 85 , aralıklı oruca devam ediyorum akşamları yoğurt salata ve türevlerini yiyorum çorba vs , gündüz bol bol su ve yürüyüşlere başladım ..
Barlas_mom @Barlas_mom 70,5-69.8 -68.9 🌼✔️ @Oglunasikbiranne08 58- 60 - 59.3 🌼✖️ @okuyor 65,3 - 64.4 - 64.4🌼✖️ @MelindaMelisa 73-71.7 -70.1 🌼✔️ @Esilasel 66 @35lavanta 65-65 🌼✖️ @Linosum22 76 -76 - 75🌼✔️ @musmuss 81 .5- 80.5 🌼✔️ @bsragl 73-72 🌼✔️ @Bebekligiller 62 -61.9- 61.4 🌼✔️ @Naile97 89 - 88.8 🌼✔️ @Eyluluraz1 68-65.2- 63.5 🌼✔️ @Kaymaklibiskuvi 63.6 - 60 🌼✔️ @Sevinctopcu 70 -69.8 🌼✔️ @Beyzabuglemehmet 71 - 67.4 🌼✔️ @Melekoyku 57 -56 🌼✔️ @Ruzz-Batu 62.9 - 62-61.7 🌼✔️ @Elif6 55-54.5 🌼✔️ @yigitinannesiiiiiii 88.5 -87.8 🌼✔️ @ugurbocegmm 69.5 - 67.1 🌼✔️ @Yenibirannecik 70 - 68.5 🌼✔️ @Balevlat__ 76 - 74 - 73🌼✔️ @Buket-Nehir 56 - 55.5 - 55.3 🌼✔️ @Ezo_2 66- 65.8 -65.5 🌼✔️ @Pikapikapikacuuu 65 -63.6 - 63.9🌼✖️ @Aynur60 61 -59.5 🌼✔️ @Liyasmom22 67 -65.9 -65.7🌼✔️ @Ganuce 83.5 - 82.8 - 82.2 🌼✔️ @Denizanasi92 63 - 63 🌼✖️ @Defnos3232 76 -75.5 -74.8🌼✔️ @nmt41 88 -86 - 85🌼✔️ @Melikegencall1 76-75 🌼✔️ @2-cocuklu-hayat 59.5- 57.4 🌼✔️ @ekmekarasibal 62.5- 61.6 🌼✔️ @Annekuzusu66 87.1 - 86.3 🌼✔️ @incidenizzz 68- 67.3 🌼✔️ @Tubanurrr 90 - 89.5 🌼✔️ @Duru040722 83 - 82.4 🌼✔️ @Ayseee60 72 @Yigit-ve-Annesi 65 @eylmz19 72 @smphlevn 55 @AyKUSUM 64 @Hilal49 85 @papatyaperisii11 72- 69 🌼✔️ @Sadyamervedemir 76 @kalpsizim25 74- 73 🌼✔️ @Sezensezenx 117 @Metehan0808 65 @Kuzeymama 73 - 71.8 🌼✔️ @Menis123 76 @Iremprmksz 70,5
Barlas_mom Evet regl oldum kızlar bu hafta ben tartılmasam iyi olur doğru sonucu alamam ama biter bitmez hafta içi güncellicem kendimin kilosunu 🙏🏼
Balevlat__ Kahvaltım: yogurt içine yulaf ve nar bol su eşliğinde ara öğün:leblebi üzüm yedim. Akşam:patates oturtma bır tabak, mercimek corba bir tabak, bir kase yogurt. Kendımı cok şişkin hıssedıyorum sanki hiç kılo vermıyo gıbıyım😐
Annekuzusu66 Birevladaemanetci yok aşkım kabak detoksuyla verdim ama şu an kilom sabit kaldı 85.8 de anlamadım gitti ya
ugurbocegmm İyi akşamlar kızlarrr🌺 ben bazen zayıfladığımi hissediyorum ama bugün bı şişlik anlamadm gitti resmen yeniyim yemiyom şişim halen psikolojisine girdim. Ama pes etmeyeceğim😔
Balevlat__ ugurbocegmm bende o sekılım sanki dünyayı yedim aslında yedıklerım normal nıye boyleyım anlamadım🤷♀️🤦♀️
ugurbocegmm Balevlat__ ümit ediyorum ki yağlarin yerine su doluyordur🙈 geçicidir inşallah pes etmezsek bı anda takrar süzülebiliriz