Alyaipek ben sadece bunu yemiyorum o zaman ara öğün olarak tüketiyordum. 8-9 ay civarı gibi vermiştim 15 kiloyu ama bir ay da spor yaptım. Ben diyetimde en etkili şeyin bu yoğurt hurma olduğunu düşünüyorum çünkü yemediğim günler çok tatlı krizim olurdu ve yemeye başladıktan sonra kilo verimim hızlanmıştı