Fhisneli bende emziriyoruö O zaman yediklerine dikkat ediyorsun en az 3 litre su içiyorsun bu sporu yapıyorsun yarım saatlik olanı on günde bir tartılıyoruz 21 Haziran tartı günümüz o güne kadar tartılmayınz her gün yaptıkça bugün spor yapıldı diye yazmanız yeterli 😊