Barlas_mom aslında dediklerinizi yapıyorum ama aralıklı şekilde oluyor ister istemez kalkıp sabah bir şey giyemiyorum kahvaltı etmem 12yi buluyor kendiliğinden oluşan bir sistem oluyor benimkisi yoksa diğer dedikleriniz uyguluyor sayılırım sadece gazlı bir bebeğim var bol yeşillik de gaz yapar dedikleri için bol yeşillik de tüketemiyorum az yemeye çalışıyorum haşlanmış yumurta güzel bir kahvaltı vazgeçilmezim tek problemim ıvır zıvır o işleri kesersem rutinim aslında iyi ☺️