salcali_yumurtaaa
Diastasis recti var mı bence hepsinden önemlisi bu. Çünkü ayrılan kaslari birleştirmek için özel egzersizler oluyor. Bazı egzersizler de tam tersine daha da ayırıyor kasları. Bu kaslar birleşince karın da düzleşiyor sanırım. Bence önce bunun teşhisini yapmak lazım.