Zeyzey2019_ ya ben ara öğünleri çok sağlıklı bulmuyorum. “Can Boğazdan Çıkar” diye bir kitap okudum sürekli minik sağlıklı atıştırmalıklar bile olsa mideyi boş yere yoruyor,önceki yediklerimizin sindirimi sekteye uğruyor yazıyordu,mantıklı geldi. O yüzden kahvaltımın hemen akabinde yedim bir çikolata ve akşam yemeğime kadar kalorisiz içecek dışında bir şey yememeye çalışacağım,tabii zor oluyor biraz ama deneyeceğim inşallah