TK1401 Yaa maşallah darısı bana bende direnç kilomu kıramadım hiç ondan başladım. Bende pazartesi başladım 2 gün normal diyet yapıp bugün de buna çevirdim. Bakalım pazartesi ne olacak. Yok zaten yapmayacağım da ilk günüm ya bana çok gibi geldi bir an heyecan yaptım 😅 benim basen sorunum var üzerimde aşırı inceldi yüzün gözün coktu 2 ay önce 12 verdim . 2 aydır ayni kilodayim. Oxaman sabah akşam en son leslie yi yapıyordum ama diz kapak dokularima zarar vermişim ilaç kullanıyorum ağlıyorlar. Spor yasak ama. Genede sabahları ac karnına 20 dk bile olsa leslie yapıyorum bölgesel üç beş hareket yapıyorum kendimce bakalim