Bugün itibari ile başladım 45 dklık 3 mil yaptım biter bitmez wcye koştum yamuna lateks korse ve inceltici korse taytla yaptım ilkte zorladı ama sonunda yorgunluk bile hissetmedim şuan çok iyiyim enerjiğim akşam da yemekten sonra yapmayı düşünüyorum eşimle beraber yaptık eşim 20 dk dayanabildi😂 akşam da eşlik edecek onun da kilo vermesi lazım beraberce yapıyoruz çok eğlenceli bence