Tuba -nuurr9206 evet yaptım, doğum yapalı yaklaşık 8 ay oldu fakat ben 4-5 aydır diyet ve spor yapıyorum☺️ 1 aydır korumadayım
Hygge Necla61 Her zaman ısınma ve soğuma yapmak çok önemli. Ama ben spora alışkınım, çok uzun zamandır yapıyorum, hamilelikten öncesinden beri yapıyorum ve de vaktim yok o yüzden ısınma yapmıyorum. Vaktiniz varsa yapmanızı tavsiye ederim tabi. 👍🏻😊
Rainyellow -nuurr9206 60 kiloyla hamile kaldım 79 la doğum yaptım doğumdan 2 gün sonra tartıldığımda 69 a inmiştim 😱 1 hafta içinde 65 e indim 40 gün oldu doğum yapalı şuan 64.5 hiç birşey yapmadım kilolarımın çoğu ödemmiş sanırım
Aysenurrse -nuurr9206 70 kgyle girdiğim doğumdan 10 gün sonra 52 ydim çocuklar sağolsun kilo milo bırakmıyor insanda. Yemek yicek fırsat bile bulamadım aç gezdim resmen