Bana da paketli gıdalar yasak özellikle tatlı ihtiyacımı şöyle bastırıyorum
muz- kırmızı elma- fındık-fıstık-badem (kuru yemiş olarak ne varsa az az) blendırdan geçiriyorum sonra elimle top haline getiriyorum kakaoya buluyorum ve kahveyle mis gibi oluyor. İsterseniz kakao yerine içine tarçın da atabilirsiniz