Haticetuna bekarken 30 kg verdim.
Herkes tüp mide olduğumu sanıyordu😃 Şok oluyordu millet benim azmime.
1,5 yıl haftada 6 gün 2,5 saat spora gittim.
Pt ile çalıştım, dengeli beslendim, spor salonunun kendi diyetisyeni ile görüştüm o 1,5 yılda 15 günde 1 olacak şekilde.
Ve verdiğim kiloyu korudum hamile kalıp, doğurmama rağmen doğumdan 8-9 ay sonra eski kiloma döndüm.
Yeme alışkanlığı nedir, nasıl dengelerim öğrenmiştim çünkü.