Kukuliii ben evlenmeden önce eşimle ilk tanıştığım zamanlar yapıyordum sürekli olarak mesela 1 ay yapıp 1 hafta off yapıyordum gayet işe yarıyordu ama düzenli yapmak lazım ben bıraktım 3 ay sadece etkisi devam etti maalesef sonra etkisi yavaş yavaş geçti ☹️