Chloe ting yapıp sonuç alan var mı aranızda?

Kukuliii · 2024-09-28T13:42:39+00:00

Kızlar illaki adını bir kez de olsa duymussunuzdur yabancı bir spor koçu kendisi ve ücretsiz spor programları var. Ben 4 gündür vücut şekillendirmesini yapıy...

Bebelendik

Kukuliii kasların büyümesi için dinlenmesi gerekiyo kas kütlesi arttıkça vücut gün içinde daha fazla kalori yakar daha hızlı kilo veriyorsun o şekilde askimsu🌸 dinlen yarın oooh

Kukuliii

Bebelendik ay bunu bilmiyordum o zaman yarın bişey yapmayım ben oh alıştım ama bi boşluk olacak bende 😅

Kukuliii

kader539_ ne güzel valla post faydalı olduysa ne mutlu bana :)) bende beslenmeme dikkat etmeye calısıyorum aynı zamanda bence güzel sonuçlar alıcaz:)

kader539_

Kukuliii evet kesinlikle canım 🥰

LaraCroftTombRaider

kader539_
İkisinden de ulaşırsınız, core uygulaması da var
İndirdikten sonra;
Programs-Most Popular-View All
Sırayla basın 9 program var
2019 2 weeks shred Challenge tıklayın
Başlat kısmında sizi yönlendirecek 💪🏻🥳

kader539_

LaraCroftTombRaider çookk teşekkür ederim 🥰

Kukuliii

kader539_ google dan chloting kendi sitesi var ona gir ordan programs kısmından 2 weeks shred challenge 2019 seç orada day 1 day 2 yazıyor günlere ayırmıs ilk güne tıkla mesela 4 video koymus videoya tıklayınca youtubeden video açılcak video btnce geri siteye gelip ikinci videoya tklycaksn aymı sekilde 🌸

kader539_

Kukuliii çookk teşekkür ederim 💓

LaraCroftTombRaider

Kukuliii
dinlenmelisin ki kasların kendini toparlasın acele etme 😂

Kukuliii

LaraCroftTombRaider bende ne kdr cabuk biterse o kdr cabuk olacak zannediyorum ne bilim 4 gün de kum saati challenge dan yapıp sonra buna geçmiştm ondan vazgeçip yani 8 gündür dinlenmeden her gün spor yapıyorum 😅

Keremikobayky

Kamp mantığı bende stres yaratıyor devamlılım gösteremiyorum. Burpeegirl den kafama göre her gün bir video açıp yapmaya çalışıyorum

nihathatipoglununtesbihi

Kukuliii hep beraber yaparız inşallah hedeflerimize ulaşırız seneye yaza fit girmek istiyorum

Kukuliii

nihathatipoglununtesbihi yapıcazz 💪

Boncuk-anne

Benimde 2. Gün bitti kızlar. not olarak şuraya bırakıyım. %70ini anca doğru yapıyorumdur ama olsundu😅

Kukuliii

Boncuk-anne yaptıkça güçleneceksn daha rahat yapacaksn inan bana 🙏

Kukuliii

kader539_ rica ederim canımm 🌸

nihathatipoglununtesbihi

Kukuliii 163 boyum kilom 78 ideal kilo kaç olmalı sizce 55e düşebilir miyim yoksa imkansız mı hshhahah

kader539_

thebacim hangi uygulama canım bende yapayım

Boncuk-anne

nihathatipoglununtesbihi bende 164 aynı sayılırız. İdeal 54-58 arası çıkıyor daha önce bi hesaplatmıştım. Tabiki imkansız değil 🤩

Kukuliii

nihathatipoglununtesbihi düşersnn benm de boyum 165 60 kilo falandö en son suan tartımın pili yok bilmiyorum da yine öyledir asla imkansz değil 😍 55 bence de ideal

nihathatipoglununtesbihi

Boncuk-anne haklısın hiç bisey imkansız degil

Boncuk-anne

nihathatipoglununtesbihi ilk hedefenizi yakın tutun mesela 78mişsiniz ya. 72-70 oraya varınca dahada gaza gelinsiniz 55 için

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »