yaramaz_bocegim
Reformer pilates kilo verdirmez.Fonksiyonel antrenmanla pilatesi birleştirince etki gösterir çoğu eğitmende bilmediği için genel ve detaylı açıklama yaptırmadan tamamen para için size ders verir.Diyetisyenle çalışmanız çok doğru bir karar çünkü işin sırrı mutfak spor sizin sarkmalarını bedeninizin sıkılaşmasını ve fizyolojik olarak gelişmenize katkı sağlayacaktır.Bu iki dal birbiriyle bağlantılı kombo etkidir.Evde tek başınıza çalışmak bir süre sonra size sıkıcı gelicek ve bırakacaksınız ama spor salonunda disiplinli çalışmak mental olarak direk düzeni getirecektir