Kilo Vermenin Yolları

kumsallavin · 2023-11-28T07:27:14+00:00

Kızlar 65 kilo ile hamile kaldim 92 kiloyla doğum yaptım doğumdan sonra 14 kilo werdim 78 kilo oldum bebegim 2 aylik nasıl hızlı kilo werebilirjm

sanli17

kumsallavin bende sezeryan oldum göbeğim sarkmaya başladı ne yapabilirim

duygudengir

sanli17 bende sezeryan oldum çok kilo almadım ama sürekli korse kullanıyorum hazır paketli gıdaları yemiyorum şekeri çok önceden hayatımdan çıkardım bebeğim 3 aylık eski kilomdayım

duygudengir

Kaymakliiball gerçekten aç olup olmadığına karar ver acıkınca su iç geçmediyse sonra yemek ye yemekten kastım da rezene çayı iç yanında biraz kuru yemişle oyala kendini aparatif şeyler oturup da dolu dolu yemek yeme

Kaymakliiball

duygudengir kesmiyo böyle ekmek bana bana yeyince rahatlıyorumm 😃😃buna çözüm varmıı

Gmzcbt21

kumsallavin 57 kilo hamile kaldım 85 kilo oldum çünkü çok yedim sürekli yedim yarınlar yok gibi yedim 😂 hayatım boyunca kilo almamak için sofradan hep aç kalktım hep dikkat ettim aman bir daha nerde bu fırsat diyip herşeyi yedim 😂 ama doğumdan sonra hemen gitti kilolarım sütüm yoktu ama benim çok dikkat ettim herşeyi yedim cogalmadi sonra bitti. Kolikti bebeğim uykusuz aç kaldım çok eridim. 4 kilom kaldı oğlum 4 aylık. Ama sıkmayın kendinizi verirsiniz ya hayatınızın en konforlu hissetmeniz gereken dönemi eminim çok güzelsiniz zaten 🥰

Tosbikkkk

Gmzcbt21 kuzum gerçekten aç kalkınca kilo veriyor musun peki

Gmzcbt21

Tosbikkkk tabi hep aç kalkarım tam doyurmam kendimi ama dikkat ediyorum spor yapmiyorum ama biraz kilo aldıysam bir süre tatlı abur cubur yemeyi kesiyorum. Ama ben hasta ve üzgün olduğumda hemen kilo veriyorum.

Selimiko

kumsallavin çocuk 2 yaşına gelene kadar dayanın benimde 10 kilo fazlam vardı çok üzülüyodum eskisi değilim diye ama çocukla uğraşmaktan kendimle uğraşamıyodum.oğlum 2 yaşına girince hayatımda düzene girdi 8 kilo verdim.spor yapıyorum diyet yapıyorum.Hayat çok uzun diyet yapacak çok zamanımız var hayatınız düzene girsin çocuklar biraz büyüsün verirsiniz tüm kiloları.

Tosbikkkk

Gmzcbt21 ay keşke bende senin gibi iradeli olsam

theblackvirgo

62 yle hamile kaldım 81 le doğuma girdim kizim 6 aylık 73 kiloyum 9 kilo gitmiş ama ben çok stres yaptım hala biraz kilom var sırtım falan etliyfi hep böyle ben diyordumki yani bu etler ne allahim delircektim sabahları salata 1 adet yumurta haşlanmış tabiki akşam 5 te çok az ekmek ve ne yemek yaptıysam bu şekilde Bi süre sonra midemin küçüldüğünü hissettim kilo o sırada gitti heralde şuan yanlarım falan gitti sadece göbek kaldı oda adetliyken şişiyor sonra geri iniyor saçma Bi şekilde

miracatilla

kumsallavin emzirme de ekstra diyete gerek yok emzirme zaten başlı başına aşırı kalori yatirir. Tabi o süt yapsın bu süt yapsın diye gereksiz beslenme yapmazsan. Emziriyorsanız da üzgünüm ama bence kilo vermenin yolu yememek.

Lucy

Zeyn0206 Yemediğinde metabolizman çalışmaz ki kuzum. Yakıtı olmayan araba gider mi hiç? Tiroidine ve D vitaminine baktır canım.

Zeyn0206

Lucy baktırdım kanlarımda sıkıntı yok öğle 12 13 gibi yemek yiyorum bazen onu da yemiyorum akşam tek öğün yiyorum bazen de 12 de kahvaltı yapıyorum akşam da 18 de akşam yemeği yiyorum daha bir şey yemiyorum

Dupduru19

kumsallavin yıllardır 90üstü kilolarlarda olan annem beş altı ay kadar akşam 5den sonra bşy yemeyerek 75 kg a düştü. Asla veremezdim metabolizması yavaş onun dışında herşey yedi. Bende bunu yapmaya çalışıcam inşallah

minipanda

Herkes bol bol yemek yemeni yazmış saçmalamışlar kilona göre kalori alımı yapıp beslenmende proteini cogaltırsan daha çok sütün olur ,diger yedigin şeyler sadece vücuduna yag olarak kalır ,hani süt olsun diye fazla fazla özellikle şerbetli şeyleri yemene gerek yok yeşillik daha cok süt yapar ve yağlarından kurtulur kas kazanırsın

Madamehappyyyyy

kumsallavin Diyetislen ile kilo veriyorum ben sütüm kesilir diye korkuyorum.

Klmgl

Madamehappyyyyy verebiliyo musunuz?

Klmgl

Ben de 67 kiloyla hamile kaldım 81le doğuma girdim. Şu an 75 kiloyum emziriyorum kilo gitmediği gibi vücudum da hiç olmadığı kadar gevşek. Sezeryanla doğum yaptığım için spor da yapamıyorum vakit de olmuyo zaten. Aslında nasıl kilo verilir biliyorum tabiki yemeyerek. Ama inanılmaz iştahlıyım bütün gün evde sıkılıyorum diye mi bilmiyorum ama canım sürekli tatlı istiyo. Hep evdeyim hep yiyorum sabah gözümü açtığım andan gece yatana kadar ağzım boş durmuyo. Hamileyken bile bu kadar yemiyodum. Sürekli açım. Ben bu iştahı nasıl azaltıcam benim sorunum bu galiba. Deli gibi ekmek ve paketli gıda tüketiyorum bisküvi falan. Öbür türlü doymuyorum :( napayım kızlar yardım lütfen çünkü artık çok rahatsızım en bol salaş kıyafetlerimin içine bile giremiyorum :(

ministavsan7

Klmgl yani yardım istemişsiniz ama siz kendiniz söylemişsiniz zaten kontrolsüz bir şekilde aşırı yediğinizi en azından abur cubur paketli gıdayı azaltarak başlayabilirsiniz

democann

Klmgl Kilo vermeye karar vermeden önce aynı ben de sizin gibiydim sürekli birşeyler yiyordum oturup kahvaltıda bi r ekmek tüketiyordum akşam üzeri acıkıp bir ekmek yiyip bir de eşim gelince yemek yiyordum yediğim abur cunurlar da cabası hiçbir kıyafetim olmuyodu artık dur demem gerekiyo diyip diyetisyen eşlinde zayıflamaya karar verdimve 15 kg verdim şuana kadar bi 10 daha vericem inşallah :) Bir ekmek yiyen ben 1 dilim ekmekle doyuyorum

democann

Klmgl öğünlerinizi sıklaştırın tatlı ihtiyacınızı paketli gıda yerine meyveyle giderin
Meyve yerken yoğurt ya da süt de yanında tüketebirsiniz tok tutar yoğurdunuza tarçın atarsanız kan şekerini dengelemeye yardımcı olur bir asıl öğün bir ara öğün şeklinde ilerleyebilirsiniz emziriyosanız en az 3 litre su içmeniz gerekiyo bu şekilde düzenli beslenip mideyi küçültmeniz gerekiyor sonra zaten yemek isteseniz de yiyemeyeceksiniz.

Lucy

Klmgl Kuzucum daha çok küçük miniğin. Yaşına geldiğinde vermiş olursun merak etme. Geçici dönem bunlar. Her dönemin ayrı güzelliği ve zorluğu var. 🥰 İlk zamanlar sürekli emzirme modunda olunduğu için daha çok acıkıyor insan. Zamanla ekgıda devreye girince, emzirme aralıkları açılınca birşeyler oturuyor. 🥰

Madamehappyyyyy

Klmgl Evet 63 den suan 59.400

Melikenl

kumsallavin can sıkıntısı ve stres 😂

0707202202

Hcccrn 95 kg ile doğum yaptım şu an 85 kiloyum bebegim 16 aylık oldu emmesine rağmen veremedim diyet yaptım bi ara bebeğim de zayıfladı o dönem 😔

Hividar

0707202202 aynı ben aradaki fark oğlum 1 yaş

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »