Kilo Vermenin Yolları

kumsallavin · 2023-11-28T07:27:14+00:00

Kızlar 65 kilo ile hamile kaldim 92 kiloyla doğum yaptım doğumdan sonra 14 kilo werdim 78 kilo oldum bebegim 2 aylik nasıl hızlı kilo werebilirjm

metemoms0

kumsallavin ben 76 ile diyetisyene gittim sabah ılık su ile güne başlayıp yeşillik domates iki tam ceviz zeytin yerine bu 1 haşlanmış yumurta roka havuç öğlen eğer acikirsam.iki galeta bir ayran, veya cacık veya 3 köfte q kase yoğurt akşamda ne pistiyse 7 yemek kaşığı yanında 1 dilim ekmek vey 4 kaşık bulgur veya 4 kaşık makarna. Araogun kahvaltıdan iki saat sonra bı fincan şekersiz türk kahvesi akşamda saat 10 da bı kupa yeşil çay şu an 66 kiloyum

ballihumacik

kumsallavin
Vermek mi, alma tehlikesi bile olabilir:))
Hindistan cevizi yağını kahvenize eklemek tok tutma ve yağ yakımı sağlıyormuş, onu denemeyi düşünüyorum.

democann

kumsallavin paketli gıdalar hamur işi tatlılar hazır içeceklerden uzak durun ekmeği azaltın öğünleri sıklaştırın kahvaltı ara öğün öğle yemeği ara öğün akşam yemeği gibi o zamn hiç acıkmadan kilo verebilirsiniz öğünlerinizde salata mutlaka tüketin yemeklerinizde kızartma türü şeylerden kaçının.

democann

Kaymakliiball ben de aynı hatayı yaptım doğumda 8 kilo aldım doğumdan sonra 10 kilo daha aldım emzirirken öğün atlanırsa çok acıkıyo insan sürekli bişeyler yedim doymak bilmiyodum aman dikkat edin onun sonu gelmiyo

democann

Kaymakliiball

Kaymakliiball Bebeğiniz çok küçük gerçek bir diyet programı na girmeyin ama tatlı hamurişi hazır gıdalar hazır içeceklerden uzak durun duramıyosanız da minimum miktarda tüketin sık sık az az yiyin zaten acıkmadığınızı fark edeceksiniz.

Kaymakliiball

democann haklıısnn engel olmaya çalışcamm 🤦🏻‍♀️ yoksaa cidden önünü alamıcamm bunun sonu yokk çünkii yedikçe devamı geliyo

16122022

kumsallavin kilo vermek isteyen arkadaşlarin hepsi emziriyor mu?

kumsallavin

16122022 ben emziriyorum

theblackvirgo

16122022 ben emzirmiyorum maalesef hangi ürün acaba ben daha önce stayfit kapsül kullandım 2.5 kg verdim sonra geri aldım pek işe yaramadı şuan 74 kiloyum 81 den düşmüşüm normal kilom 60 ti

16122022

kumsallavin o zaman size tavsiye edemem
Kullandığım ürünleri tavsiye edecektim ben de 1 sene önce ikiz bebek dünyaya getirdim emzirmeyi bıraktım bu kullandığım ürün seti ile ayda 5 kilo vermeye başladım düzenli kullanımla ama emzirmeseydin gönül rahatligi ile kullanırdin

democann

Klmgl Kilo vermeye karar vermeden önce aynı ben de sizin gibiydim sürekli birşeyler yiyordum oturup kahvaltıda bi r ekmek tüketiyordum akşam üzeri acıkıp bir ekmek yiyip bir de eşim gelince yemek yiyordum yediğim abur cunurlar da cabası hiçbir kıyafetim olmuyodu artık dur demem gerekiyo diyip diyetisyen eşlinde zayıflamaya karar verdimve 15 kg verdim şuana kadar bi 10 daha vericem inşallah :) Bir ekmek yiyen ben 1 dilim ekmekle doyuyorum

democann

Klmgl öğünlerinizi sıklaştırın tatlı ihtiyacınızı paketli gıda yerine meyveyle giderin
Meyve yerken yoğurt ya da süt de yanında tüketebirsiniz tok tutar yoğurdunuza tarçın atarsanız kan şekerini dengelemeye yardımcı olur bir asıl öğün bir ara öğün şeklinde ilerleyebilirsiniz emziriyosanız en az 3 litre su içmeniz gerekiyo bu şekilde düzenli beslenip mideyi küçültmeniz gerekiyor sonra zaten yemek isteseniz de yiyemeyeceksiniz.

annesiyavrusu_

kumsallavin zamanla vereceksiniz. Henüz çok yeni. Benim de öyleydi bebeğim büyüdükçe hareketlendikçe ve tabiki emdikçe bi baktım erimişim. Şuan yürüyor ve ben incecik kaldım

annesiyavrusu_

Yaklaşık 25 kg aldım. Dört kilo kaldı. Tek yolu dikkat edip hareket etmek. Zaten bebekle oturamıyorum. İster istemez kilo kaybım çok oldu. Normal doğum yaptım onun da etkisi var 8 kg kadar gitmişti. Geri kalan kiloyu da geç saatte yemeyerek bol su bol emzirmeyle verdim

Sevinctopcu

kumsallavin oglum 1 yaşına gelince aralıklı oruç la vermeye karar verdim. Çünkü emziriyorum bogazımıda tutamıyacagımı bildirim için başladığımda 70 kiloydum 3 ay geçmiş 64 kiloyum sadece hayatımdan ekmegi çıkardım bide vermeye devam ediyorum hiç zorlanmadan

Sutlukahvem34

16122022 merhaba hangi ürünü kullanıyorsunuz

Gokce_17

3goktgmom A dan Z ye benim yazmam gerekenleri yazmışsınız tek fark benim kızım 1 yaşında 🤭

Hividar

0707202202 aynı ben aradaki fark oğlum 1 yaş

Lucy

Klmgl Kuzucum daha çok küçük miniğin. Yaşına geldiğinde vermiş olursun merak etme. Geçici dönem bunlar. Her dönemin ayrı güzelliği ve zorluğu var. 🥰 İlk zamanlar sürekli emzirme modunda olunduğu için daha çok acıkıyor insan. Zamanla ekgıda devreye girince, emzirme aralıkları açılınca birşeyler oturuyor. 🥰

Sebkiye_52

kumsallavin valla ben 48 kilo ile hamile kalip 70 kilo ile doguma girdim ve inanki suan 58 kiloyum ama surekli evde olunca hep elim yemeye icmeye gidiyor bu gidisle ben veremem kilo zor yani ya

queenmom_

kumsallavin 68 ile hamile kaldım 90 la doğuma girdim 40 ı çıktığında 72 kiloya düştüm bebeğim kolikti tek bakıyordum açlık uykusuzluk yorgunluk bol su içmek ve aşırı hareket etmek verdiriyor şimdi 4 aylık 62 kiloyum

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »