Aralıklı oruca başlıcam pazartesi 🙄

Birberenannesi · 2023-09-23T08:41:11+00:00

Günaydın kızçeler 🌸 kızım 14 aylık oldu ama ben hala doğum yaptığım kilodayım 🙄 emzirdiğim için diyet yapamadım çok da yedim garip Bi şekilde iştahım açıldı...

Svartbabe

Onu da yapalım canm sagolasin. Eşim bal limon zencefil flan yapmıştı

Haticegndx

Birberenannesi ben dün akşam yemekten sonra bişey yemedim sabah sandviç yedim tam buğday ekmeği ile az şekerli kahve içtim (şekersiz midemi rahatsız ediyor o nedenle az kullanmak zorundayım )
Az önce yoğurtlu Patates yedim akşam hafif sebze düşünüyorum
Spor sürem çok kısa biraz uzatmam gerekiyor

Birberenannesi

Haticegndx ben leslie 45 dk olanını yapıyorum canım. Ben 3 de dürüm yedim başka bişey yemedim

Svartbabe

Ben haftaya hem spor yaparım hemde yediklerime biraz daha dikkat ederim bu hafta sadece saatlere dikkat ediyorum bugün yemeği altıda bitirmiş oldum

Birberenannesi

Svartbabe iyileş de yaparsın canım sağlık olmadan olmuyo hiçbişey

Tubasahra

Birberenannesi Ben başladım galiba 😁Sabah 11.30 da yiyorum aksam en geç 6 da.İnsallah bi rutin olustururum da esim vardiyalo calisiyor.Gece vardiyasina donunce kahvaltıyı 10 gibi yaparız ben yemezsem oda yemek yemez püffff

Birberenannesi

Tubasahra ben kocamı da gaza getirdim o da yapıyor benimle fsshjgf

Arelmom33

Birberenannesi ne durumdasinz ben 12.30 yoğurt hurma ozu döktüm az bisey ceviz serptim yedim maşallah iyi dayandm simdi bebegimi uyutup tarcinli kahve su aksama ne yesem bilemedim

terazikadini

Birberenannesi benimkide simit alayım tatlı alayım poğaça alayım diyor alma yemicem diyorum yok illa yicen diyor kocamı düşmanmı belli değil sjsjsjs

Tubasahra

Birberenannesi Benim adam zayıf hayatta ikna olmaz acıma öldürcen mi beni der 😁

Birberenannesi

Arelmom33 ben 11de kahvaltı yaptım 3de hafif şeyler yedim. Akşam yemeği yemicem galiba yesem de çok hafif bişeyler yerim. Adet oldum bugün kasıklarım çok kötü ağrıyor leslie yapamıcam bu akşam. Sen baya ağır yapıyorsun canım maşallah dayanıyorsun ya

MeryemHuseyinli

pitircik2019 bacim bana da anlatsana nasil sekwrsiz diyer

pitircik2019

MeryemHuseyinli Instagram da 21gunsekersiz diyet diye kullanıcı var onun sayfasını inceleyin. Yapması çok da kolay ama sonucunda güzel kilo veriyorsunuz ☺️

MeryemHuseyinli

gozbebegi nasil verdin bende istiyorumda bir turlu yapamiyorum

Poyrazmom_

melegim71 bildiğin oruç tutar gibi hiç birşey yemiycekmiyiz

terazikadini

Poyrazmom_ sabah kalkıyorsun aç karnına bir su bardağına yarım limon sıkıp içiyorsun sonra kahvaltı yapıyorsun mesela 12 de kahvaltını yaptın akşam 8 e kadar birşey yemeyeceksin bol su içiceksin veya 11 de kahvaltı yapıp akşam 7 de yemek yiceksin akşam yemeğinden sonra yemek+ şekerli içecek vb kesiliyor

Svartbabe

Kahvaltıyı 12de yaptım birsey yemedim sonra hastalık beni bitirdi canm hiç birsey istemiyor zaten

Birberenannesi

Svartbabe ben de 11de yaptım kahvaltı sonra 3de bişeyler yedim bide kahve içtim o kadar birazdan yemek yersem yicem yemezsem kapattım kepenkleri 😄

Poyrazmom_

terazikadini anladım canım teşekkür ederim

Birberenannesi

terazikadini ben hafif tehtitle ikna ettim o yüzden korkuyor bana sormaya djdjdkkd

Svartbabe

Birberenannesi bende altıda kapattım bugün günü iyi gidiyoruz bence

Arelmom33

Birberenannesi ama akşam acisi çıkıyor 🤣🤣nohut yemegi pilav yedim birer tabak iyi gitti cunku gun boyu ekmek hic yemedim pilav yedim Akşam dahada yataktayim hicbirsey yemedim elimden geldikce gun gec başlıyorum

Birberenannesi

Svartbabe bence de iyi gidiyoruz ya abur cuburu kesmek bile fark eder.

Svartbabe

Ben ilk başta saatlere alışmak için başladım zaten şuan tam diyet gibi beslenmiyorum yavaş yavaş onu da yapicam

Birberenannesi

Svartbabe kesinlikle ben de öyle çünkü gece çok abur cubur yiyordum ben önce onu kesmem lazım

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »