Pol34
Mzif 1 ayda verdim ama en çok kiloyu 2. Hafta verdim ilk hafta kahve içince böyle çok bi değişiklik olmadı sonra ki hafta baya etkili oldu. İştah kesiyor derken de böyle canınız hiç bişey istemiyor gibi değil yiyordum ama porsiyonlarim küçüldü baya . Birde kahve yaptıktan sonra biraz da süt koyuyordum arada yağ yakımını hızlandırıyormuş