Anksiyete ile Baş Etmek

Annebbk · 2023-07-05T05:44:05+00:00

Neler yapıyorsunuz ilaç kullandınız mı

Busranehirmila

Asya2880 yapamıyorum işte elime kağıt kalem alıp yok motivasyonum asla yok bi kere yapsam devamını getiremiyorum o isteği devam etme durumunu nasıl sağladınız Allah aşkınıza yardım edin yaa

Asya2880

Busranehirmila ben değil eşim ileri derece panik ataktin resmen onla beraber hayat banada zindan olmuştu sonunda İzzet gulluyle tanışana kadar biri önerdi Allah ondan razı olsun 5 yıldır süren atağı bitti artık benden normal oldu canlı tanıkları var onlardan basla çok akıcı her gün bir canlı tanik izle sana zaten yolu gösterecek kulaklıkla.dinle daha etkili görsel olarak ta bak günde bir canlı ders ve bir normal videosunu izle Youtube da zaten sirlacak yeni başlayanlar için var algı düşünce dersleri var çok etkili sonra telkin inan çok akıcı biraz dene sonra kendine telkinler oluştur mesela eşimin en çok söylediği telkin (aklıma gelen düşüncelerden korkmuyorum kaçmıyorum savaşmıyorum ben hasta değilim aklıma gelen düşünceler hepsi bir düşünce olumlu da olsa düşünce olumsuz da olsa düşünce ve ben bununla ilgilenmiyorum) bunu günde en az yüz kere söylüyordu kağıda yazmıştı

Asya2880

Busranehirmila lütfen ilaç kullanma eşimin kullanmadığı ilaç kalmadı gitmediği doktor kalmadı bir ev parası kadar tedaviye harcadı ama hiçbiri İzzet güllü’nün videoları kadar etkili hatta diğerleri hiç etkili olmadı are sadece İzzet güllü’de boşuna hiç değer yorumlara bakma ben hala anlamıyorum İzzet gülü varken neden insanlar panik atağa atlatamıyor yani çok zor değil inanın çok zor değil e panik atak olmayanların bile İzzet gül’ü izlemesi lazım bu ülke başına gelmiş çok müthiş bir insan ben bile dinliyorum hep algı meğersem sistem bizi ne kadar kandırmış onu dinleyince ne kadar cahil olduğumu fark ediyorum duygularımızın bizi nasıl yönettiğini görünce çok üzülüyorum neden daha önce izlemediğimi panik atak olmama rağmen o kadar faydasını gördüm ki hayata bakış açım değişti yediğim içtiğimden lezzet almaya başladım artık hislerime göre hareket etmiyorum hisler hiçbir zaman gerçeği yansıtmaz örneğin bir sabah kalktık kendimizi çok zengin hissettik gerçekten zengin mi olacağız hisler aldatıcı hepsi Duygu duygular gelip geçici düşünceler tabii ki beynimize gelecek nasıl bağırsak sistemi işini yapıyorsa beyinde işini yapıyor beynimizin işini çok karıştığımız için beynimiz bize oyunlar oynuyor ütfen ama lütfen İzzet günlüğü izleyin çocuğunuz varsa onun için izleyin eşiniz için izleyin ve hayatınızdan lezzet alın ben o kadar faydasını gördüm ki burada haykırasım var insanlara ama hala insanlar ilaç bilmem ne doktor ne tedavi ne psikolog diye insanlara yanlış yönlendiriyorlar lütfen ben kötüyüm diyerek zaten kendinize en büyük kötülüğü yapıyorsunuz beyin kodlandığı yönde psikoloji üretir lütfen izleyin başka da bir şey demiyorum

Busranehirmila

Annebbk herkesin çok memnun kaldığı çok bilindik ve çok sevilen bir ilaç kullandım ama sadece 5 gün. Asla prospektüs okumadım hiç bakmadım yan etkilerine. Zaten etrafımda kullananlar vardı herkes aşırı memnundu. Hep kendime iyi gelecek diye düşünerek kullandım. Ama baş ağrısı, inanılmaz derecede iştahsızlık, asabiyet yaptı ilk 3 gün. 4. Günü yatak döşek oldum çok kötüydü benim için sanki bir daha hiçbirşey düzelmeyecekmiş gibi bir his çok büyük bi huzursuzluk. Allahım bana yardım et sürekli bu cümleyi tekrar tekrar söyledim. Hiç çıkamayacağım bir çukurdaymışım gibi oldum. Ertesi gün doktoru aradım hani bunlar normal mi diye hiçbişey yiyemiyodum aşırı mutsuzdum ilacı başlamadan önce daha iyiydim. Anlatınca hemen bırak yan etki yapmış sende dedi. Başka bi ilaç yazdı ama bidaha başlamaya asla cesaret edemedim

Annebbk

Busranehirmila ben de o yan etkilerden korktuğum için ilaç kullanmak istemiyorum ya daha kötü olursam bebeğim ne olacak diye. Rabbım şifa versin şu anda nasılsıniz ilaçsız nasıl gidiyor

Annebbk

Ssmerve10 bende gelecek korkusu yok ama depremden sonra evin içinde durduğum zaman çarpıntı ve boğulma hissi yaşıyorum

Annebbk

Elifeysu evet bilincinde oluyorum zaten o yüzden daha çok korkuyorum ya kendimi kaybedersem diye :) çarpıntı iyice artar fenalasirsam diye tabi böyle düşündükçe daha da artıyor.

Annebbk

Fatos53 ah Rabbım şifa versin öyle olduğu zaman hemen acile mi gidiyorsunuz

Fatos53

Annebbk ben 1 hafta bu sekildeydim. Ne olduğunu bilmiyorduk. O zamanlarda ishal salgını vardı. Salgın sandık. O son işte doktor psikiyatri götürün dediğinde gittik. İlaçları kullanmaya başlayınca duzeldim.

Busranehirmila

Annebbk şuan kötüyüm ara ara daha iyi olup ara ara da böyle kötü oluyorum. İlacın yan etkileri hafif olsaydı bende ben devam edecektim açıkçası ama çok ağır yan etkilerdi. Herkeste böyle olacak diye bişey de yok zaten dediğim gibi benden başka etrafımda kullanan çok kişi oldu ve hepsi memnundu. Şuan bunalım tarzı bişeye girdim nasıl çıkıcam bilmiyorum

Busranehirmila

GMD aynı durum bende de var nasıl düzelcez biz

Svgcarim

yavrumveben bende anlatsam daha neler neler ama şu ataklar gelince sade soda içmenizi öneririm çok işe yarıyor ben onu sürekli acile giderdim ölüyorum diye sonra sade soda içtim ve inşirah süresi çok işe yarıyor o ataklarda

Busranehirmila

Asya2880 bende izledim videolarını günlerce devam edemedim ama burda yazmıştı biri bana izzet güllüyü. O yazdığı gün kızım uyuduktan sonra sabaha kadar videolar izledim ikinci gün de izledim sonra bıraktım işte. Telkin işini yapamıyorum hiç. Psikoterapiye gitmiştim bilişsel davranışçı terapi bilinçli hipnoz yapıldı 6 seans gidebildim maddiyat yetişmiyo çünkü ona. Onda da bu telkin yapılıyor. Sürekli kulağımın dibinde konuşuyordu. Hep telkin cümleleri. Bu vesveseler kafamın içinde düşünceler bulunduğum yer güvenli en güvenli yerdeyim ben neredeysem orası en güvenli yerdir gibi gibi aklıma şuan gelmeyen bir sürü cümle. Terapiden çıkınca iyi hissediyordum birkaç gün ve o cümleler sürekli kafamın içinde oluyordu ama sonra gene başa. 6 seans sonrasında baktım ilerlemiyo psikolog da dedi uzun soluklu bi süreç hemen olmasını bekleme. Ama tabi seans 600 tl olunca kaldı eğer karşılayabileceğim gibi olsa senelerce de giderdim yani. Bunu evde başarabilmeniz cidden mükemmel. Ben nasıl yapıcam merak konusu

Annebbk

Asya2880 ilaç kullanmayın a daha kötüye gitmez mi ya şu an ben daha kötü olur muyum diyerek bi yandan kullanmak istiyorum bi yandan yan etkilerinden korkuyorum

Busranehirmila

Asya2880 sizin bu ısrarlarınız sayesinde bu akşam tekrar deneyeceğim desteğiniz için de çok teşekkür ederim bana da şifa olur inşallah 🙏🏻🙏🏻 ilaç zaten beni mahvetti herkes de aynı olmaz tabi ama bana göre değilmiş . Sırf kızım için başlamıştım düzelmek istediğim için. Ama olmuyo öyle. Eşimde sürekli içmemi istiyo aslında ama o böyle bişey hiç yaşamamış anlayamıyor beni doğal olarak. Ben kökten çözüm istiyorum geçici çözüm değil ve kökten çözmek için düşünce yapımın değişmesi gerekiyor ilaçla bloke edilmesi geçici çözüm zaten

Asya2880

Busranehirmila ya ne gerek var o kadar parayı veriyorsunuz benim eşim ofelya Thomas var hiç r duydunuz mu bilmiyorum ama onun da hipnoz videoları vardı ve onun Ankara’da kliniği vardı ona gidip dünya kadar para döktü ve asla geçmedi para adı altında kısa kısa tutuyorlar İevet başlarda fayda görmüş tekrar başlamış kesin sonuç istiyosaniz izzzet Güllü zaten hepsini anlatıyor akşamı beklemeyin şuan başlayın kısa videolarifa var 7 8 dk lök.hemen şuan bir canlı tanik izleyin mesela kısa olanlardan mesela Yağmur olayını duydun mu yağmurun yağması bizi ıslatmıyor şemsiye kullanmamız bize ıslatıyor gbi bence hemen başlayın vakit kaybetmeden ısrarla bu kadar insanları anlatmamın sebebi de eşimden dolayı biz çok çektik gerçekten böyle birilerini görünce yardımcı olmak istiyorum haykırasım geliyor insanların kandırılmasını istemiyorum çünkü psikoloji adı altında gerçekten insanların duyguları sömürülüyor bu insanlar zaten şu anda düşünce olarak çünkü kardelenler nereye çeksen oraya inanmak istiyorlar hastalıklarından faydalanıyorlar çok sinir oluyorum o yüzden haykırasım var insanlara

Asya2880

Annebbk İzzet gülluyu dinle kendin kararını ver ilaç eşim yıllarca kullafindu bildiğin narkoz sersem edip bırakıyor anlık rahatlatma.ilaci bırakınca daha kötü oluyor söz bilirsnz asla ilaçla geçecek bıir şey değil bu sistemin oyunları nasıl para kazancaklar yinede siz bilirsnz

Busranehirmila

Annebbk sende şu izzet güllüyü denesene bi. Ben tekrar deneyeceğim belki sana da faydası olur. Benim ilk bu çok aşırı anksiyetelerim izmir depremiyle başlamıştı. Kızım 4 aylıktı daha. Evde hasar olmadı ama mahsur kaldım ben evde çünkü merdivenler hasar görmüştür belki diye inemedim ve apartman boşalmıştı beni kimse almaya gelemedi 15 dakika terasa çıktım orda bağırdım sürekli yardım istedim. Aşağıdan hep benimle konuştular o sırada birkaç deprem daha oldu aklımı kaybedecektim. Apartman kapısını açamadılar sonra birileri geldi açtılar ben aylarca evime giremedim. Annemde kaldım falan. Sonra zorda olsa evde kalmaya başladım 3 sene olcak 1 gün bile aklımdan silinmedi. Her gün ya olursa diye diye seneler geçti. Sonra geçen sene kasım ayında izmirde deprem oldu çenem kilitlendi gene evde kalamadım bikaç gün ve sonra psikoterapiye başladım iyi geldi ama çok uzun süre gitmem gerekiyodu maddiyattan gidemedim. Sonra zaten o büyük deprem oldu benim hayatım kaydı. İzmirde olmama rağmen onu gördüğüm günü hiç unutmuyorum. Sabah uyandım gruptan atmışlar deprem diye anlamadım bile nerede olduğunu gözümü açtığım gibi iki çanta hazırladım kızımı aldım kucağıma indim aşağı elim ayağım titriyo. Pijamalarla çıktım. Anneme gittim. Aynı akşam corona olduğumu öğrendim. Eşim 1 hafta işe gidemedi ben corona olunca. Yoksa yine evde duramazdım. Sonra aylarca kardeşim bende kaldı. Şimdi şimdi yalnız kalmaya başladım. İşte corona geçince başlamıştım ilaca. Mahvetti beni ama herkeste öyle olmaz tabi. Yani bilmiyorum deneyebiliriz bence izzet güllüyü

Asya2880

Busranehirmila evet asla.degil kurtulmaua çalışmayın algımız degisimce panik gelince nasıl davranacağını zira anlatiyo İzzet hoca
okadar rahat geciyo ki 3 snnde gdiyor artık eşime geldiğinde kalp çarpıntısına eşim bana bakıp gülüyor şu anda geldi diyor( hiç umurumda değil ilgilenmiyorum seni tanıyorum sen bana hiçbir şey yapamazsın senden korkmuyorum sadece şu anda duygularımı biraz yoğun yaşıyorum gel dilediğin gibi gel ister cinsel nitelikte gel ister dinsel nitelikte gel istediğin gbi gel Sabah gel akşam gel öyle gel yatsı gel ne zaman gelirsen gel buyur hoş geldin senden korkmuyorum kaçmıyorum savaşmıyorum çünkü ben hasta değilim ben beynimin işine çok karıştığım için beynim benimle oyunlar oynuyor hata bende sende değil seni tanıyorum artık istediğin gibi gel çünkü ben hasta değilim) biliyorum bunları söyledikten sonra inanın hemen gidiyor ve uzun bir süre gelmiyor çünkü beyin artık korkmuyor korkmuyor

Rabia_kk

Ssmerve10 valla tam da sizin gibiyim bende kan verdim bı sıkıntı yok B12 düşüklüğü dedi igne yaptırdım kalbim çarpıyor sizin gibi düşüncelere başladım mesela şuan ev arıyorum müstakil yok bina var ama yok diyorum korkuyorum salak saçma düşüncelere kapılıyorum Rabbim sifamizi versin

Ssmerve10

Rabia_kk amin canım amin böyle olan herkese şifa versin çok zor

Annebbk

Rabia_kk amin inşallah müstakil belki daha güvenli geliyor ama benim çarpıntılarima o da engel olmuyor evden kaçma hissi nasıl geçer bilmiyorum

Annebbk

Busranehirmila deneyim çok teşekkür ederim rabbim şifamizi versin inşallah ben maras depreminde lohusaydim evimiz hasar aldı gözümüzun önünde duvarlar yarıldı ilk zamanlar çok korku vardı yalnız kalamıyor sürekli avizeye bakıyordum şu an yaşadığım korkudan daha farklı ve daha kötü korku en azından yanımda biri olduğu zaman geçiyordu ama şimdi yalniz olmasam da depremi düşünmemeye rağmen durduk yere içim daralıyor boğuluyorum ilk zamanlar bu his olmazdı sadece korkardım depremin üstünde kaç ay geçti şimdi başladı. Yeni yüksek katlı eve taşındık eşim de benimle aynı sorunlari yaşıyor sanırım ondan sonra oldu

Busranehirmila

Asya2880 işte o telkini yapabilmek de büyük iş. İnşallah ben de başarırım psikoterapiyle bile aylarca anca hallediyolar belki senelerce sırf o telkinler beyne otursun diye. Cidden kolay bir iş değil eşinizin başardığı bi tebriği hak ediyor

Asya2880

Busranehirmila kız abartma ne varmış o telkinde ben eşimin yanında ezberledim bile kendim bile günde 100 defa söyleyebilirim oturduğum yerde uzandığım yerde telefona bakarak bile şarkı söyler gibi artık ezberledim çok rahat söylüyorum aklıma gelen düşüncelerle ilgilenmiyorum korkmuyorum savaşmıyorum ben hasta değilim bin defa bile söyleyebilirim bunda ne var yolda yürürken bulaşık yıkarken her gün her yerde her saatte söyleyebilirim çok rahat bir şeyi sen büyütürsen gözünde büyük olur gerçekten bir şeyi sen önemsersen önemlidir önemsemezsen önemsizdir her şey beyinle alakalı ve çok basit lütfen kendinize çok yanlış kodlyorsunuz kodlandığınız için de o yönde psikoloji üretip ona göre iyi davranıyorsunuz

Asya2880

Busranehirmila p mesela İzzet hocamın en sevdiğim bilgilerinden biri de adam diyor ki sen görev insanısın bir şeyi yapman gerekiyorsa ona odaklan ve yapman gerekiyor yapacaksın vay efendim onu yaparken şimdi kalkıp yaparsam Çeşme bozuk mu deterjan iyi köpürtür mü işte ne bileyim şimdi kalkarsam ya yolda düşersem ya biri bana böyle yan bakarsa ya gidersem yolda falan görsem bana bunu derse bilmem ne ne ne ne aklımızda günde 1000 tane düşünce geliyor biz hepsine kulak verirsek oo sen görev insanısın yapman gereken bir şey varsa net açık yapıyorsun ve ona odaklanıyorsun hiçbir onunla ilgili hiçbir düşünceye kulak vermiyorsun ilgilenmiyorsun görevin insanısın yapman gerekeni yapıyorsun ha yapmaya çalışırken düşünce mi geldi gelebilir olumlu veya olumsuz düşünce ikisi arasında hiçbir ayrım yok gelebilirsiniz tabii ki beynime geleceksiniz nereye geleceksiniz ki siz düşüneceksiniz birer düşüncesiniz ben sizinle ilgilenmiyorum benim mideme gidecek değilsiniz ya tabii ki beynime geleceksiniz gelin hoş gelin sizinle hiç ilgilenmiyorum benim şu anda şu şu şu görevimi yapmam gerekiyor sizinle de hiç ilgilenmiyorum sonra canım beyin direkt seni rahat bırakıyor ve sen gidip işini yapıyorsun

Busranehirmila

Asya2880 evet dediğiniz videoyu görmüştüm şemsiye bide soba örneği. Evet doğru yani söyledikleri. Psikoterapi de senin yerine telkin yapma şeyi zaten. Aslında o da çözüm bence ama tabi çok maddiyat gereken bi iş. İlaç değil ama psikoterapi güzel. Tek başına başarmak hepsinden güzel. Dediğiniz adamı duymadım. İnternetten bakayım. Kızımla tekim ondan o varken yapmak istemiyorum. Sürekli ilgi isteyen bi çocuk tek başına oynamaz. O uyanıkken yapmak istemiyorum ondan akşam dedim. Bilmiyorum ne yapsam kendime alan açamıyorum diğer türlü.

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »