Tuba_engn canım ben şimdi iftarda ekmek hariç yiyorum makarnada yemiyorum .
İftardan sonra 30 dk . Leslie yapıyorum tabi günde bir kere .
İftardan sonra yine hergun 2.5 lt Su içiyorum fazlasına çıkamıyorum .
Sahurda hiç bir şey yemiyorum .
Nasıl sence🌸😌