Doğum kilolarımızı birlikte verelim ✔️✖️

Barlas_mom · 2022-12-31T10:10:18+00:00

Kızlar birlikte başarırız diye düşünüyorum benimle devam etmek isteyenler buraya öğünlerimizi paylaşalım birbirimizi motive edelim başaralım 💪🏼inançlı olan a...

Balevlat__

Eyluluraz1 emziriyor musunuz nasıl bır detoks 🌸

Eyluluraz1

Balevlat__ emzirmeye sayılırım sütüm çok az kaldı sagip veriyorum günde 10 15 cc falan çıkıyor. Tamamen ekmeksiz ve şekersiz çok az neredeyse hic karbonhidratla kahvaltı ara öğün zaten yapmıyorum akşamları da kabak yoğurt şeklinde. Kabağı canım nasıl isterse. Genellikle baharatlayip firinliyorum sonra yogurtlayip yiyorum.

Barlas_mom

Balevlat__ kahve içeyim en iyisi 🤦🏻‍♀️

Balevlat__

Barlas_mom afıyet olsun sımdıden🌸

Balevlat__

Ya kızlar sızede oluyor mu sanki dünyayı yemiş kadar sişmişim aslında yedıklerım de az agır seyler degıl ama gün sonunda cok dolu oluyorum agırlasıyorum sanki🤦‍♀️😐

Barlas_mom

Eyluluraz1 Bir gün kabak yerine kırmızı pancar da yapabilirsin yoğurtlayıp inanılmaz metebolizma çalıştırıyor ben bir dahaki detoksu öyle yapıcam

Balevlat__

Eyluluraz1 anladım tesekkur edrm 😇

incidenizzz

Barlas_mom tartı günü ne zaman

Barlas_mom

incidenizzz pazar günü canım

Eyluluraz1

Barlas_mom daha önce hiç yemedim desem 😅 ama deneyeceğim bunuda😇

Oglunasikbiranne08

Dün sabah aç karnına pilates yaptım. Kahvaltı da sütlü yulaf yedim sadece . Ara öğün yok. Bol su içtim. Akşam yemeği kuru fasulye pilav ve yoğurt vardı (ekmek yok kesinlikle). 2 tane de turşu yedim . Yemekten 2 3saat sonra da leslie yaptm . Sonra da Türk kahvesi. Günü böyle bitirdim dün.

musmuss

Oglunasikbiranne08 maşallah 🤩 şu misafirlerden fırsat gelirse bende yapacağım bol bol spor

musmuss

Mehtapserhatemir asit bebek için pişik yapar zaten sürekli içemem ama sabahları içebilirim bir bardak fazlası zarar en iyisi emzirmeler için ekmek şeker tuzu kesmek bende yumurta diyetle başlayacağım inşallah misafirlerden fırsat gelirse

Barlas_mom

Sabah bir bardak su içip kahvaltı hazırladım bir yumurta 6 zeytin küçük peynir bol yeşillik 2 bardak çay ☺️ fazla su içemedim suya ağırlık vereceğim. Bebeğimden dolayı fazla dikkat edememiştim sabah tartıldım kilo almamışım ama aynıyım 🤣 buna şükür ediyorum bakalım pazar günü güncelleyeceğiz kilolarımızı

yigitinannesiiiiiii

Barlas_mom Bende aynı şekilde bu hafta hiç dikkat edemedim. Eşim rahatsız çocuk huzursuz sürekli bir koşuşturmaca halindeyim. 🤦🏻‍♀️

ugurbocegmm

Günaydınlar🌺
1 bardak sirkeli ve normal su içtim
Kıymalı yumurta pişirmesi ve standart kahvaltı 1 dilim bugday ekmeği ve yeşillik yedim , şimdi suya devam.

Eyluluraz1

Günaydın kızlar
1 yumurta bir ceviz az peynir 1 dilim kaşar salatalık domates marul karıştırdım salata yaptım kahvaltı bu. Diyete başlayalı ilk defa ekmeksiz kahvaltı yaptım 🥲 dünü dengelemek lazımdı

Barlas_mom

45 dk lık Leslie yaptım 1,5 lt su içtim sabahtan beri. Birazdan bitki çayı yapıcam 💪🏼

Ganuce

Ben bu hafta kilo almamış olursam sevineceğim hiç dikkat edemedim akşamları abur cubur bişeyler aranıyorum hep hevesim kırılıyor

Barlas_mom

Ganuce Kendinizi aç bırakmayın bol su için kahve için çay için sağlıklı şeyler yiyin mideniz sinyal veriyorsa illa birşey ye diye salatalık yiyin birşeyler yiyin bunun gibi abur cuburdan iyidir. Bu grup bu yüzden var motive olacağız 💪🏼

Ganuce

Barlas_mom
Bugün daha iyiydim şimdi tehlikeli saatler geldi canım bişey çekerse havuç salatalık dediğin gibi geçiştirmeye çalışcam bakalım 🤔

Bebekligiller

Barlas_mom ben su içemiyorum. Su alışkanlığımı nasıl kazanabilirim. Hiç aklıma gelmiyor.

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »