Barlas_mom Kızlar 7 buçukta kalktık 2 bardak su içtikten sonra 1 haşlanmış yumurta bir de oğlumdan kalan beyazı bol yeşillik 5 zeytin 1 dilim peynir 2 bardak çay ile kahvaltımı yaptım 2 bardak daha su içtim 🌼 bugün çay kahve içicem bol su tüketicem akşam da kabak yiyeceğim yoğurtla 3 gün kabak detoksu yapacağım
MelindaMelisa 1 haşlanmış yumurta 1 dilim tam buğday ekmeği 1 dilim peynir ve salatalıkla kahvaltımı yaptım geç kahvaltı yaptığım için öğlen yemek yenicem.Dün akşamda 4 köfte az bir su ile pişirdim yanında bol salata yağsız.Bugün akşam ne yicem 🤷♀️
Balevlat__ Kahvaltım:1 yumurta, 2 dilim peynir, çeçil peynir, 3 zeytın, maydonoz ve turp bir parça tahinli pohoça ekmek yemedim su içmeye devam emzirdiğim için rezene anason içdim bide iyi geliyor 🌸
2-cocuklu-hayat yigitinannesiiiiiii Benimde 2 gün geç geldi stresten öldüm ama şükürler olsun dün geldi darısı başınıza 🤲
2-cocuklu-hayat Ben bugün sabahtan evimi temizledim sonra kahvaltı yaptım. Azönce de sporumu yaptım şimdide kahve içeceğim bebem uyurken😊
LDYA123 Bir dilim ekmek haşlanmış yumurta salata domates zeytin biraz peynir kahvaltıydı Şimdi kahve içiyorum bir hurma 2 ceviz ara öğün
Barlas_mom 2 tane kuru kayısı 1 tane hurma 5-6 tane de badem yedim. Bol suyumla canım kahve çay istemedi. Şimdide kabak yoğurtladım onu yiyeceğim 🙏🏼
Barlas_mom Kızlaaarrrr ben 8 buçuk 9 da yatıyorum akşam yemeğimi erken yedim sizce bitki çayı kayısı veya kiraz sapı mı çay içmeliyim yeşil çay mı yoksa sade kahve mi gece yağ yaksın metabolizma çalıştırsın vs ?
Balevlat__ Barlas_mom yogurt pulbıber lımon cok işe yarıyor 👍 eger yapmasanız sade kahve içebilirsiniz🌸
yigitinannesiiiiiii Ben sabahtan oğlumu hastaneye götürdüm. Dışardaydım bütün gün sabah annemleydim. Akşam da kayınvalideme geldim. Bugün bende ipin ucu biraz kaçtı. 😢😫
Balevlat__ Akşam yemeğim :3 kaşık bulgur pılavı, ciger, salata, cok az patates kızartması🤦♀️ 2 bardak ayran🌸
Eyluluraz1 Balevlat__ emzirmeye sayılırım sütüm çok az kaldı sagip veriyorum günde 10 15 cc falan çıkıyor. Tamamen ekmeksiz ve şekersiz çok az neredeyse hic karbonhidratla kahvaltı ara öğün zaten yapmıyorum akşamları da kabak yoğurt şeklinde. Kabağı canım nasıl isterse. Genellikle baharatlayip firinliyorum sonra yogurtlayip yiyorum.
Balevlat__ Ya kızlar sızede oluyor mu sanki dünyayı yemiş kadar sişmişim aslında yedıklerım de az agır seyler degıl ama gün sonunda cok dolu oluyorum agırlasıyorum sanki🤦♀️😐
Barlas_mom Eyluluraz1 Bir gün kabak yerine kırmızı pancar da yapabilirsin yoğurtlayıp inanılmaz metebolizma çalıştırıyor ben bir dahaki detoksu öyle yapıcam