Tüm ek gıdalar için en önemli 2 kural
1- emzirdikten / mamadan 1 saat sonra (ilk ay için normal beslenme akışını hiç bozmadan)
2 - üç gün kuralı! Bazı besinler bir iki saat içinde bazıları ise 3 gün içinde belirti verirmiş. O yüzden 3 gün kuralının altını çizdi.
Yoğurt (en uygun zaman sabah beslenmesi sonrası)
1.gün 1-2 kaşık yoğurt
2.gün 2-3 kaşık yoğurt
3.gün 3-4 kaşık yoğurt
Şeklinde arttırarak her sabah beslenmesinden 1 saat sonra 12 kaşığa çıkana kadar adım adım...
SEBZELER (en uygun zaman öğleden sonra beslenmesinden 1 saat sonra)
İsterseniz buharda isterseniz az su ile haşlayarak. Arada bir fark olmadığını söyledi. Saf zeytin yağı eklenecek.
Havuç
Kabak
Patates
Brokoli
Semizotu (alerji riski yüksek) + pirinç
Bal kabağı
Taze fasulye (taneleri ve çok ince kıyım olursa tümünde olabilir)
Bezelye (alerji riski yüksek)
Ispanak (alerji riski yüksek) +prinç
iyice ezerek (metal rende, blendır, mikser vs kullanılmadan hazırlanacak)
Bebek tek başına yemiyor midesi bulanıyorsa içine az organik pirinç veya organik irmik eklenebilir. Yine yemezse yutamazsa vs bunların içine 15 cc mama ekleyebileceğimi o zaman muhallebi kıvamına gelince yiyebileceğini söyledi. Ama yutabilirse pütürlü şekilde yemesinin daha iyi ve daha kolay geçiş sağlayacağını söyledi.
Sebzeleri 2şer günde verebileceğimi söyledi.
3 gün yoğurt ve 2şer gün sebzeler verildikten sonra yani 22.gün meyveler başlanıyor.
MEYVELER (en uygun zaman akşam üstü beslenmesi 1 saat sonrası)
Elma
Şeftali
Armut
Mürdüm eriği (alerji riski yüksek)
Üzüm (alerji riski yüksek)
Meyveleri cam rende ile rendeleyerek.
EK GIDA = SU
Ek gıdaya başlayan bebekler günlük en az 1 çay bardağı su içmeli.
Bir sonraki ay için hazırlamamı istedikleri :
Tarhana
Et suyu
@adm