Az önce baska bir gönderinin altına yazmıştım oradan kopyalıyorum insallah faydasını görürsünüz.
İbrahim Saraçoğlu'nun incir ve havuç kürü var, sitesinden bakarsınız uygulama şekline. Aslında pek itimat etmezdim bunlara ama ciddi anlamda faydasını gördüm öneririm. Bir de eski kaşar, dereotu, tahin helvası ve elbette arkadaşların yazdığı gibi her şeyden önce bol su çok faydalı.
Yazmayı unutmuşum bir de netten bloguna bakarsanız "tomrisin emzirme notları''nda emzirme kampını anlattigi bir yazısı var. Eğer bunu uygulama imkanınız varsa Allah'ın izniyle cok faydasını göreceğinize inanıyorum. Emzirme kampı sonunda mamayı bırakma sansınız bile var.