NurY Benim ki isteyerek verilen bir kilo olmadı. Aslında doğumdan sonra tam 1 yıl aynı kiloda 58 de kaldım ne aşağı iniyor ne de üstüne çıkıyordum. Sonra oğlum domuz gribine yakalandı üzüntü,stresten 3 günde 4 kg vermişim. Şimdi 1 kg daha verdim. Geri almamaya özen gösteriyorum ve yaptığım 2 şey var.
2 öğün beslenmek ve akşam yemeğini 6-7 civarı yiyip masadan tıka basa doymadan kalkmak.
Çayın yanına istediğimi de sınırsız yiyorum 🎈