_AyAz_ en kısa sürede normale dönersiniz inşallah. 😬 sancı çekerken doğru nefes tekniklerini öğrenip uygulamış mıydın? Bir de çatala çıktıktan sonra sadece sancın geldiğinde ıkın, diğer zamanlar bekleyeceğiz, yoksa gereksiz yırtıklar oluşur vücudunda demişti benim doktorum. Böyle bir durum yaşadınız mı acaba?