Rutin uykusundan yarım saat önce alıp her emzirmeden önce masaj yapıyorum. Bagırsaklarına C seklinde bebeğin sagdan baslayıp sol saat 5 yönünde bitiriyorum. Bi on dk kadar yaptıktan sonra bacaklarını karnına dogru canını yakmadan itiyorum çıkartabiliyor. Bunu öğrenmesi lazım. Masajdan sonra gazı geldikce karnına dogru kendi çekiyor bacaklarını. Uyanık oldugunda gaz sancısını hissediyor. Ama tümden uyuyor da olmaması lazım ittirebilmesi için.Rutinimiz bu şekilde günde ac karnına biogaria kullanıyorum.bu işleme baslama bi yarım saat ac kalsa kafi. Uyanık olup aclık agrısına dönüşmemeli. Hiç basedemezsek küvetinde 39-40 derece suda masaj yapıyoruz bacak ac kapat sonra kurulayıp losyonluyoruz.emzirip direk uyutuyoruz.zaten gazı o an cıkmasa da rahatlıyor.bi de pilates topunda zıplat hafif hafif yöntemleri var arastırıp bakın. Gündüz yüzüstü yatırıyorum hep. Biz bi aylığız biraz rahatladık. Tecrübelerimi paylastım umarım yardımcı olur hem size hem bebeğinize.