obal 2 ay diyet ve spor yapıp bıraktım 3 haftadır ne diyet ne spor yapıyorum çünkü hem rahatsızım hemde ruhum sıkıldı onu yeme bunu yeme diye çok dikkat etmiyorum suanda ama benim en büyük sorunum gece yemek yemekti onuda yemiyorum zaten alıştım gece yememeye ama acıkınca bir parça çikolata 2 yemek kaşığı kadar kuruyemis yada bir parça herhangi bisey yiyorum yemek yerken saymıyorum kasıkları ne zaman doyarsam kalkıyorum kolada içmeye başladım ama su rahatsızlığım geçince yine baskicam diyete cok şükür kilo almamışım birnevi koruma gibi oldu bana 😊