MiracAlpinAnnesi sabah dokuzda kahvaltı haşlanmış iki yumurta avuç içi kadar peynir 6 zeytin domates salatalık bir çay bardağı kadar ceviz yiyoruz öğlen bir buçuk iki ye kadar bir daha birşey yemek yok bir buçuk iki arası öğlen yemeği sebze yemeği varsa sebze yemeği yanında salata yada yoğurt et yemeği varsa et yersiniz işte üç tane tavuk budu yanına iki kaşık bulgur pilavı ve salata gibi akşam en geç yedide akşam yemeği oda öğle yemeği gibi olacak sonra yediden sonra bişey yemek yok
bu diyette ekmek ve türevleri yok bütün hamur işleride dahil
makarna patates pirinç pilavı yok
pastane ürünleri yok
paketli ürünler yok
asitli içecekler yok
hergün iki buçuk litre su içilecek bu kadar