BalkizimBaloglum2 sabah ac karnin pekmezle basliyoruz rutin kahvalti zeytin peynir pankek omlet hergun 1 haslama yumurta oglen yogurt corbasi bu cok kilo aldieiyo haftada 4 kere veriyorum ve balik tavuk et agirlikli pirinc yedirmiyorum sadece yogurt corbasinda az pirinc