Beyziikoo Han30 Yaaaa bak gördün mü 😂 Aynı kilo ile hamile kalmışız çok güzel kilo vermişsin maşallah umarım bende bir gün boğazıma tös derim 😂😂 66yım şu an hayatımdan yemeği çıkartmam gerekiyor diye düşünüyorum 😂😂😂😂😂
ilahiyatci_Mom Han30 bende cok sükür giriyorum ama hedef 36 ,eskisi gibi 34 olmak isterm amaa o zmn 48 kiloya düşmek gerek cok sağlıksız bi görüntüm vardı suan en iyisi 55-53 arası olmak 😀
sokomel Han30 siz benim dediğimi anlamamışsınız. evet az yediğinizde kilo verirsiniz ama vücudun su tutması diye bir şey var. ben ondan bahsediyorum. glikojen deposu diye bir araştırın. 3-4 poğaça yediğinizde 3 kilo almazsınız ama vücudun 3 kilo su tutmasına sebep olabilirsiniz.
ilahiyatci_Mom Esmamehmet ben paket gıdaları, ekmeği ,tatlıyı , sekeri kestim , porsiyonlarımı küçülttüm . Üzerine ilk bir ay leslie ve destekleyici spor yaptım düzenli sonra saglık sorunum olunca yapamadım suan devam ediyorum diyete arada spora devam
sokomel Han30 yine anlamadınız neyse. ben bir ay sonrasından bahsetmiyorum. iki günlük etkilisinden bahsediyorum. ben anlatamıyorum sanırım boşverin. ya da isterseniz glisemik indeks diye araştırın.
Elfydr Han30 tesekkur ederim. Doktorumuza danisirim. Mutlaka. Bol su ve düzenli beslenme önerdiler için belki sorun olmaz.
Ask35tego Han30 oğlum kolik doğdu Tüm gün gece gündüz ağlıyor lohusa kafası bende onunla aç herşey gaz yapar diye sadece su ile emzir üzül ağla Tüm gün gece gündüz uyumadı kucakta omuzda gezdir uyuma 🥺 şimdi aynaya bakıyorum yaşlanmış hissediyorum kendimi🙄 ama inşallah biraz düzelsin duzelecegim bende Bu arada su ile beslensem de ağladı yemek yesemde yeni yeni başladım ama kg alamıyorum hala Allah’ım başka dert vermesin
Han30 Beyziikoo ahahah bende çok yerdim ya😀yani gerçekten severim yemek yemeyi ama aynada kendimi beğenmeyince harekete geçtim
Han30 Ask35tego ya çok üzüldüm. Ama kolik bebek için ne yeseniz o aglarki. Belli bir saati var nedensiz aglar. Yıpratıcı bir süreç ayrıca tüm anneler olarak uykusuzluktan çöktük
Ecml33 Han30 yaa bnde şuan kendim diyet yapıyorum ama sezeryan olduğum için hala göbeğim duruyor karnımda potluk gibi duruyor ne sekilde kurtulabilirim bu göbekten
Han30 Ecml33 ahaha valla o sporsız zor benimde öyle yanlar güzel gitti ama göbek jöle gibi pörtlüuor ve ben normal dogum yaptım
tosbikyanak-ela- Han30 81 ile başladım 7.jaftama bgn girdim 69.5 kg yim şu anda 🤩🤩 durmak yok yoka devam 57 olana kadar