Symasydmr mesela ben bugünkü menüyü örnek vereyim size. Kahvaltıda muzlu pankek, keçi peyniri, avokado, zeytin, pekmez verdim. Genelde aynı menüyü veriyorum pankek yerine peynirli omlet yapıyorum veya irmikli yulaflı muhallebi yapıyorum değişiyor. Öğlen meyveli yoğurt verdim. Akşam üstü de kıymalı sebze çorbası var kabak, patates, havuç, ıspanak, semiz otu, kapya biber(alerjik olabilir) bunları çorba yaptım ilik suyuna içine de bir top kıyma attım. Bugünkü menüm bu şekilde aralarda meyve veriyorum elma armut şeftali muz falan geri kalan zamanlarda emziriyorum :))