Ağustos ayı diyetçileri 😁

Kalimbanne · 2021-07-31T06:36:11+00:00

Çok saçma başlık oldu baslik bulamadım 🙊 @Deletedmom_36 @Lonewolf @Hgt ile bu yola girdik pazartesi değil pazar başlıyoruz hadi bakalım ben daha öncesinde 1...

Kalimbanne

Egelim ya benim de uzun süredir baslayasim gelmiyordu bu sabah guncelleme geldi inşallah geri gitmez 🤣

Deletedmom_36

Kalimbanne ben 1.5 aydir falan su sekilde besleniyorum beni zorlamiyor ama baskalarini zorlayabilir🙃
Sabah kalktigimda 500 ml su iciyorum icine limon sıkip daha sonra tarcinli turk kahvesi iciyorum
baya tok tuturuyor beni 12 gibi kizimi uyutuyorum sonra 1 2 gibi yemek yiyorum ekmeksiz.karnimi doyuruyorum ama tika basa degil gun icinde yine kahve ve bol su tuketiyorum bazen meyve ve kuruyemis yiyorum aksam 5 ten sonra birsey yemiyorum ve 5 kilo verdim bu sekilde🙃
Burgerkinf pizza yedigim koca tabak manti yedigimde oldu ama onu yedigim gun ertesi gun ve soneaki gun daha hafif seyler yedim🌸

Kalimbanne

Deletedmom_36 aynen ben de hep.telafi etmisimdir kaçamaklarımı sabah uyanur uyanmaz çok acikiyorum ya kilo vermem durursa bir de böyle deneyim🥰

Deletedmom_36

He birde hergun sabah gunesli sicak vakitte iyi ter atmak icin kizimi bebek arabasina koyup en uzagimdaki markete gittim ihtiyacim olmasa bile ciktim 1 sakiz aldim dondum maksat bos donmemek😊
Diyelim domates salatalik lazim eve bugun domatesi aluyorum yarin salataligi cunku delirdim😃😃😃😃

Kalimbanne

Deletedmom_36 süpersin hareket en güzeli 🤗

Deletedmom_36

Kalimbanne ilk gunler biraz zorlaniyorsun acikcasi ama miden kuculuyor sanirim artik alisiyorsun😊
Ben ki bir oturusta 3 ayvalik tostu 2 orta boy pizza yiyebilen minnos mideye sahip bir insan bunu yapiyorsa herkes yapbilir😀

Kalimbanne

Deletedmom_36 🤣🤣🤣 yerim

Hgt

Deletedmom_36 azim azim azim der susarım tatlışlar. Bugünden sonra başlıyoruz kesin yani oyyyy herkes şimdiki kilosunu yazsın iki hafta sonra bir bakalım ben kesin yarım kilo veririm iki haftada öyle çok bişey beklemiyorum 😅

Deletedmom_36

Kalimbanne tamm bekliycem tesekkurler🙃

Deletedmom_36

Hgt yok canim daha fazla veririsin oyle dusunme😀😀

NhtEg19

Kalimbanne bende 60 düşmek istiyorum 63 kg 🤭 ilk hedefim 60 tabi 57 falan indim mi maymun gibi oluyorum annem geçen gün gördü noldu sana diyo en son 70 kg gördü tabi şişman bişey 😂

Kalimbanne

NhtEg19 zayifken kilo vermek daha zor 🤭 bizim verdiğimiz 3 kilo sizin 1 kiloya tekabül ediyor 😂 hadi bakalım gazamiz mübarek olsun 😘

NhtEg19

Kalimbanne 60 düşsem kafi 🤭

Adaveannesii

Lonewolf tamamdır 👍

Adaveannesii

Sabah kalkınca 2 bardak su içtim
1yumurta haşlanmış
1kibrit kutusu büyüklüğünde peynir
1 tutam maydanoz
1 domates
6 zeytın
2 tatlı kaşığı vişne reçeli ekmek yok tuz da yok @Lonewolf

Lonewolf

Adaveannesii çok güzel zamanla daha iyi alışacak vücudumuz.Su çok önemli bende 1lt içtim 😊

Adaveannesii

Lonewolf şekersiz Türk kahvesi zayıflatıyor mu inat öyle yazıyo

Milagrosoreiro

Kalimbanne Evet gittikçe zorlaşıyo.doğumdan sonra 75’tim diyetisyenle 10 kilo verdim şimdi kalanlar gidicek 2.günüm bakalım

Kalimbanne

Milagrosoreiro hadi bakalım.🤗

Adaveannesii

Ara öğün
1 litre su
2 çorba kaşığı yoğurt
6 çorba kaşığı taze fasulye yemeği ekmek yok

Lonewolf

Adaveannesii yağ yakımı için spordan önce içilebilir.

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »