ozlemtuncay Eğer doktorunuz onayladıysa bir şey diyemem. Benim takip ettiğim tüm doktorlar, uyku danışmanları ve kendi doktorumuz 19:30-20:30 arası uykuya geçsin diyor. O yüzden yazdım umarım yanlış anlamadınız. Sizinki farklı bir durum olabilir. İnşaAllah geriye çekebilirsiniz. Böylece siz de rahat edersiniz. Akşam size kalır. Sevgiler💕