Mehmetereninannesi incidenizzz unutmuşum canım şimdi hatırladım 30 dk + plank yapsan daha faydalı olacaktır 😊
Nisa_Ada_Momy_Dilsad Mehmetereninannesi yessss annemle birlikte yarım saat önce bitirdik.kızımın uyumasını bekliyordum.yarım saatlik yaptık.yarın sabahtan yapacağım ama ☺️👍
Mehmetereninannesi Nisa_Ada_Momy_Dilsad yemekten 1 saat sonra yaparsanız daha iyi verim alırsınız 😊😁 Çünkü yağ yakımınız daha kolay gerçekleşir
ErenimBalOglum Mehmetereninannesi oo maşallah canim ben bayağı terledim bide benim terleten atlet tayt takımım var onları giyiyorum spor yaparken 🤭🤭