Cnsmrc Bende şuan şimdi başlıyorum ama bu gün leslie değil 40 dk yürüyüş ile güncel kilo 24 Haziran / 83,650
Mehmetereninannesi Cnsmrc postun amacı leslie 😊 leslie + ne isterseniz onu yapabilirsiniz sizden ricam 1 mil leslie yapıp yazmanız
Ruveydaazra Mehmetereninannesi aynen öyle ama bu aralar baya yoğunum maalesef hastane işim vardı mesela bugün 150 ip atlayabildim sadece
incidenizzz Mehmetereninannesi ya canim ben dah öncede gittim bu sefer diyeti listemi zor olsun dedim
Mehmetereninannesi incidenizzz hayır ben birebir görüşüyorum 11 Haziran da basladım ben 10 günde diyet +leslie 2.100 gr verdim bir buçuk kilosu yağdan
incidenizzz Mehmetereninannesi bu seferlik bnde 1 aylık online aldım şimdi haftaya tartilcam online goruscem iste güncel kilomda 62 olmuşum
tatli_kelebek Mehmetereninannesi kaç gündür yazamıyordum bazı sebeplerden bi kaç gündür aksattım leslieyi ama devam şu anda dayanamayıp tartıldım sabah 80.4 olmuşum ah bi 70 li sayılara düşsem gerisi gelecek başladığımda 82 kiloydum
tatli_kelebek Mehmetereninannesi haklisiniz ben bazen çok esnek davranıyorum kilo vermeye karar verdiğimde yılbaşıydı ve 90 kiloydum yani daha istikrarlı olsaydım şimdiye kadar hedefime ulaşırdım ama kısmet bundan sonrasına
Mehmetereninannesi incidenizzz online nasıl oluyor ki mesela ben görüşmeye gidiyorum orda yağ kas ölçümü yapılıyor ona göre diyet listesi hazırlıyor evdeki tartı gibi değil
Ruyaalya Mehmetereninannesi merhaba diyetisyene gitmeden önce kan idrar tahlili yaptırdınız mi ? Diyet listesi kişiye özeldir kiminde tiroid bezleri az calisiyor kiminde hızlı kiminde kolesterol var kiminde şeker vs ona göre veriliyor ya ondan sordum emzirildigi için standart bı liste mi bu.
Mehmetereninannesi Ruyaalya Evet ben ilk gittiğimde tahlil yaptırıp gitmiştim ben de tiroit var ona göre verdi bana
incidenizzz Mehmetereninannesi bende bir ay sonunda gidip tartilcam benim 3 aylık dönemde yağlarımi erittim canim şimdi 1 kilo fazlam var o yüzden online aldım diyeti haftanın bir günü görüntülü konuşma var snra diyet listesi
Ruyaalya Mehmetereninannesi evet yani diyet listesi herkeste aynı etki yapmaz:)) inşallah bende baslicam bebeğim gelecek ay 1yasina girecek bekledim 1yasina gelsin öyle diyetisyene gidecem.86 ile doğuma girdim şimdi 73 kilo da kaldım 😂🙈🙈
Mehmetereninannesi Ruyaalya 73 le basladım 96 ile Doğuma gittim aşırı yiyen bi insan olmama rağmen kendiliğimden 77.65 oldum 11 Haziran dan beri de diyet + leslie yapıyorum 😊