Tugcerylmzkerem dandiniko Yenmiyor🤣 ama ben ek olarak dayanamadigim zaman tam bugday ekmegi yiyorum her ogun bir dilim
Tugcerylmzkerem Bualemdeyeniyim Ben hurma seven biri olarak hic zorlanmıyorum tek sorunum mide yanmasi 🙄 midem bos kalinca hemen yaniyor ama baya etkili yaglardan gidiyor en cok gobegim kucucuk kalmis ti simdi ikinci dogumu yaptim yine var
Pozitifanneee Tugcerylmzkerem bir şey sorabilir miyim diyeti bırakınca geri aldın mı o kiloları? Bir de sütünde azalma oldu mu? Diyet aşırı mantıklı geldi şu an ya 3 kilo versem yeter🙈😅
Tugcerylmzkerem Seyma_52 7 gun yapiliyor 7. Gunun sonunda birakmaniz gerek cunku şok diyet olarak geciyor eger tekrar baslamak isterseniz 2 hafta bekleyin
Cansuuecc Peki bu sağlıklı birşey mi acaba ve en fazla kaç gün yapmak gerekiyor eğer sağlık açısından bir siminti yoksa hemen yarın başlıyorum 😂
Tugcerylmzkerem Cansuuecc Bu arada hiç bir diyet turu saglik acisindan yuzde yuz iyi degildir aralarinda en saglikli bu geliyor bana en azindan kendim ve cevrem uyguladim bir sorun gormedik☺️
Tugcerylmzkerem Pozitifanneee Sutumde azalma olmadi cunku 3,5 litre su tukettim süt uretiminde yemekten ziyade su önemli asla almadim hatta yeniden hamile kaldigimda bile cok gec aldim kiloyu
Krkmzzz Tugcerylmzkerem hurma diyeti degil de detoksu aslinda. Diyet olarak deneyip iyi bir sonuc alirsiniz ama muhtemelen verdiginiz kiloyu hemen geri alirsiniz cunku bu detokslar diyet yapanlara vucudu sasirtmak amacli veriliyor. Tek duze beslenme yaparak kas kaybi yasarsiniz ve vucudunuz direncsiz kalir dikkat edin lutfen .
Tugcerylmzkerem Krkmzzz Ben yaptım yaparken bu soylediginizi yasamamak icin her gun kas ve yag oranimi olctum spor ekledigim icin kas kazancim da oldu. Teşekkür ederim uyariniz için bu konuda bilgim var 2,5 yıl diyetisyen desteği aldım🥰