Osmnn_457
Bebeğin ek gıdaya başladı e bu diyetine artık engel değil spor da yapabilirsin.
3 lt su, bol yeşillik, sıvı gıdalar, az porsiyon yemekler, şekersiz hamursuz ve abur cubursuz 2 hafta diyet yap bak nasıl motive oluyorsun kilo verdikçe.
Ama tatlı hamur ve yukarda yazdıklarımı yememen lazım. Su ve hareket 💪🏻