SeherRonyaMelek valla benim de acıktı iştahım doğumdan sonra verdiğim kiloları geri aldım baktım cok alıcam kendimi frenledim 60 da kaldım sonra dikkat etmeye başlayalı 59 oldum Bi 4 kilo daha verdim mi tamam. Tarcınlı sade Türk kahvesi içiyorum tatlı isteğimi götürüyor abur cubu çikolata vs. Yemeyi bıraktım. Azıcıkta kalori hesabı yapıyorum inşallah kalanı da vericem ☺️ yulaf tüketiyorum bide sanırım oda etki ediyor tok tutuyor
