Ramazan ayında diyet 🌙

Mom4775 · 2021-03-26T10:40:11+00:00

Ne yapacağuk? Normal şartlarda markete koşan ve o açlıkla abur cuburlara saldıran iftardan sonra patlayana kadar yiyen bi insan tanesi olarak bu sene diyetle...

Mom4775

Minikkusuumm hee o zaman bilemem ben bebeğim küçükken tutmamıştım sık emziriyordum. Şimdi 23 aya geldik o yüzden tutabilirim. Ama tutmasanız dahi gerçekten emzirirken kilolar gidiyor emzirmek baya kalori harcatıyor. Ben emziriyorum deyip devamlı sağlıksız şeyler yemezseniz hiç sıkıntı yok. Ye sen emziriyosun diye kek börek yediriyor büyükler ama yanlış. Sütün kalitesi de düşüyor öyle.

Minikkusuumm

Mom4775 malesef ben emzirmiyorum erken doğum yaptim sütüm hiç gelmedi bi buçuk aylık olduk peşinide bıraktım açıkçası gelmez daha diye

ErenimBalOglum

Mom4775 verelim canım boyum 1.60

ErenimBalOglum

Mom4775 aynen öyle canım ya

Dn123

Yusufcum valla çok susuyorum bir litre su içtikten sonra cokta bir sey yiyemiyordum

ErenimBalOglum

Mom4775 zor olur mu ki ben 1 buçuk ayda 10 kilo verdim ama yine veremezmiyim ki ramazana 65 ile girsem ramazandan 60 ile çıksam 😄😄😆

Mom4775

ErenimBalOglum kız ramazana 15 gün var 15 günde 9-10 kilo verebilir misin 😳

Tulinakrep

Mom4775 canım ben geçen sene hem oruç tuttum hem diyet yaptım hem spor 2 haftada 5 kg verdim yapabilirsin eğer çocuk çok emmiyorsa beni etkilemedi o zaman kızım 10 aylık falandı

Mom4775

Tulinakrep gerçekten miiii?😳😳 ayy ne güzel tatlı falan yemedin mi hiç nasıl beslendin? Spora halim kalır mı bilmiyorum ama şu an yapıyorum iki günde bir. O zaman da elimden geleni yaparım.

Mom4775

Minikkusuumm he çok pardon ben yanlış anlamışım. Hamurişini falan kessek gerçekten verebiliriz

ErenimBalOglum

Mom4775 🤣 benim kafam gitmiş 😆 ya bugün orucluydum başıma vurmuş ramazan bayramı ile karistirdim 🤣🤣🤣valla ayyy tövbe

Tulinakrep

Mom4775 evet canım hemde öyle çok sıkmadım kendimi yani yeri geldi kendim lahmacun pide falanda yaptım yedim bi güzel şöyle canım benim kilom 80ne yakındı çok güzel sahur yaptım bi güzel karnımı doyurdum kızım çok hareketli olduğu İçin akşam hemen oluyordu iftar ve sahur arası çok su içtim öyle çok tatlı yemedim hele şerbetli nö nöööö hamur işi ekmek yemedim tam buğday olarak yedim ekmeği yumurta peynir süt tükettim şeker kullanmadım iftardan 1-2 saat sonda Leslie yaptım yarım saat o şekilde gitti karnım şişene kadar yemedim mesela çorbayla ilk başladım yavaş yavaş yedim yemekleri o şekilde vermiştim 5 kg

Mom4775

Tulinakrep umut oldun canım bende mesela abartmadan bi sebze yemeği tavuk tüketsem,önden çorba içsem. Yanına ayran veya salata. İdeal olur gibi düşünüyorum ama tatlısız nolurum bilmem😂 inşallah yapabilirim

Mom4775

ErenimBalOglum 😂😂😂😂😂😂😂

Pamuk_seker

Mom4775 haklisniz ama kalori yapmayacak seylrmer yerseniz almazsiniz ben almam da vermem de mesela bende ramazandan sonra sütten kesecegim tekrar diyet yapacagim 20 kilo 600 gram verdim bende diyet icin acele ediyorum ama mecburi artik beklmek gerekiyor bazen😇

Tulinakrep

Mom4775 çok güzel valla tabi ki mis gibi gerek yok zaten yağlı şekerli şeylere tatlı olarak sütlü tatlı olabilir tarçınlı su tarçınlı Türk kahvesi hurma incir dut kurusu ben şuan bunlar kullanıyorum canım tatlı istemiyor ki ben şerbetli tatlı yerdim tatlı biter şerbeti sıyırırdım düşünün 😂

Mom4775

Tulinakrep öyle ya hele hurma en güzel tatlı aslında 🙏🏼

Babybloom

Mom4775 oruçta ben çok yesem de hep acıktığımdan psikolojik olarak kendimi buna ikna etmiştim. Ama bir ramazanda diyetisyenle çalıştığım döneme denk gelmişti. O zaman ağzımın açık olduğu süre boyunca 2 ana 2 ara öğün yapmamı istemişti. Ve bol su tabi

Mom4775

Babybloom sahi mi?😳 zaten çok az saatler. 2 ana 2 ara nasıl olur ki hiç uyumamak lazım arada

Babybloom

Mom4775 aynen bana o daha zor gelmişti, aç kalmak daha kolay😁

Pnarferah

Mom4775 ben diyetisyenle devam ediyorum kendi kendinize biraz zor olur sanki

Mom4775

Pnarferah şimdilik yapıyorum ama ramazanda nasıl beslenirim onu bilemiyorum bence de gitmek gerekiyor

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »