Mom080 tamam anlaştık
Bide ben mor lahana maden suyu maydanoz salatalık yarım limon suyu robottan geçirip içiyorum.
Mor lahana yerine her gün bişe değiştiriyorum Roka olabilir işte ne seversen
Bunu akşam yemeğinden önce içinde akşam yemek de hiç bişe yiyesi gelmiyor insanın
(O da güzel tuvalete çıkarıyor kaba tabirle 🙊)
Akşamları da bol Roka lı salata
Ama çok salata az yemek ve sadece tabağa koyduğumuz kadar başka almak yok
Spor kafamıza göre olsun nerden fazlalık varsa
En az gün içinde 1 saat Olcak şekilde
Sularımız da limonlu yada tarçınlı olsun olur mu 😁🙏