Cgdmltr93 tek tek sebeplerini hatırlamak güç tabii ama çeşitlendirmeye çalışıyorum beslenmesini. Avokado, kereviz sapı, ceviz, badem, kaju, kuru üzüm, Antep karası, gün kurusu, kuru erik, keten tohumu, çörekotu, kuru kişniş, kinoa, amarant,kefir, quark vs haftalık olarak beslenmesine eklemeye çalıştıklarımdan🐣