Bnzksrc 💕bu post çok iyi olmuş canım artık her gün ne yapıcam ne yiyeceğim konusu çok fazlasıyla canımı sıkıyor.... Benim de genelde bu şekilde💕
Sabah: fix evde ne varsa kahvaltı ve şekersiz çay+su
Ara öğün: Havuç yada cevizli salata+su
Öğle: et tarzı yemekler+su
Ara öğün: her gün farklı (kayısı, kuru erik, dutkurusu, çiğ badem), yada bir fincan anne çaylarından (marketlerde olanlardan karışım) yada kaçamak olarak 😁 az şekerli Türk kahvesi ve minik kek/bisküvi 🙋🏻♀️
Akşam: çorba, bulgur pilavı(genelde), sebze
Uykuya yatmadan 1saat önce: 1büyük cup a o gün hangi meyveden yaptıysam komposto içiyorum.
📌Benim yoğurt+süt+bal+susamlı besinlere alerjim olduğu için sizlerin önerilerinizede açığım🤗
BOL SÜTLÜ GÜNLER ANNİŞLER🙏🏻